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我们遇到的人我们遇到的事不完美是常态不会所有的事情

陶莎

我们遇到的人我们遇到的事不完美是常态不会所有的事情都按照我们的意愿发展不会所有的人都是我们理解的样子接受不完美认可不一样才能让我们生活的更得更轻松

1温暖

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苑群

温暖了

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那晓旭

拥有的从来都是侥幸，无常才是人生的常态，所有的成熟都是从失去开始。 --白先勇

孙美星

有焦虑的朋友们千万不要被你的情绪和身体反应牵着鼻子走，你越怕他越来劲儿。因胃焦虑过的人都经历过这种躯体问题，比如说脑袋会胀，颈椎疼，冷汗，惊恐发作，这些痛苦太难忘记了。给大家分享点经验，希望对你有用。首先，不要过度关注你的身体反应，比如疼痛啊，胀麻呀，这样可以避免神经一直处于一种紧张的状态里面，这样的话，焦虑越来越严重。比较可行的做法是，你难受可以去医院查一下，试几次，如果没有问题，那就要调整自己的想法情绪和行为了。然后要改变认知，焦虑是我们由于过度紧张恐惧，这样的情况下呢，大脑过度兴奋，连锁反应就是肌肉过度紧张，显化出各种躯体反应。之所以我们很久都没有好，主要在于自己对于焦虑的有偏差的认知，什么都担心，什么都害怕，还妄想把它消除不见。其实本来没什么，但是呢这么一折腾，变得越来越严重。那么只要你愿意改变对自己的认知，你就离走从泥潭里面出来不远了。最后，也是最重要的，要学会与难受共处。你不去过度的在乎它，好吃好喝，把心放宽。后面这些情绪没有了注意力的加持，自然就消散了。不断的跟自己说，我是平安的，在自己克服了每一次焦虑发作后，我们都要为自己鼓掌。因为你的做法是勇敢的做法，相信自己。无论这条路有多艰难，都是有路可走，我会把自己的经验和专业知识都毫无保留的提供给大家的。

朱杰

咨询师需要一只眼睛看到来访者的主观世界，一只眼睛看到来访者的客观世界。我们做着主观世界的工作，不忘却TA客观世界的真实存在。

许佳雯

阿喀琉斯，是凡人英雄珀琉斯和海洋女神忒提斯的爱子。忒提斯为了让儿子炼成“金钟罩”，在他刚出生时就将其倒提着浸进冥河。遗憾的是，阿喀琉斯被母亲捏住的脚后跟却不慎露在水外，在全身留下了唯一一处“死穴”。后来，阿喀琉斯被帕里斯一箭射中脚踝而死去。后人常以“阿喀琉斯之踵”譬喻这样一个道理：即使是再强大的英雄，也有致命的死穴或软肋。这是他的弱点，但这也是母亲牵挂他的印记。也许弱点并不需要隐藏，不需要害怕不完美。或许正是它的存在，才证明它是需要被爱，值得被爱包裹的地方。

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如果你的边界一次又一次被突破，那不是别人在突破你的界限，而是你自己在打破自己的界限。亮明底线，守住心理边界，能让他人知道你的底线在哪里，也能帮你识别和筛选：什么样的人值得交往，什么样的关系是可靠的。

那晓旭

照顾好自己是最重要的事

1、保持健康，好好吃饭，好好睡觉，坚持运动 2、管理好情绪，全心全意让自己快乐 3、接纳自己，欣赏自己，敢于做自己 4、经营好重要的关系 5、敢于接受挑战，不断突破自己

你来说说自己想法吧