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很多时候,我们羡慕那些幸运的人,却看不到他们为此做出的努
王晓静
很多时候,我们羡慕那些幸运的人,却看不到他们为此做出的努力和改变。 其实,一个人的幸运并不是偶然的,美国成功哲学家金·洛恩说过这么一句话:“成功不是追求得来的,而是被改变后的自己主动吸引来的。” 要让事情改变,就得先改变自己;要让事情变得更好,就得先让自己变得更好。 一个人如果不先改正自己的缺点和不足之处,让自己变得更趋于完美,幸运就不可能落在他的身上。
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徐娟
温暖了
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杨燕
模式的改变,不论关系模式,行为模式,认知模式一定是缓慢发生的,能快速转变甚至一百八十度反转的,那一定不是模式。 所以当你走进咨询室的时候,就已经意味着改变正在发生,正在以你意识不到的速度慢慢发生 慢速才是正常的……
魏颖
生活并不是一个问题需要被解决,而是一个现实需要被体验。
谷振强
黄玉玲老师说:当依附成为一种习惯,当满足别人成为一种目标,你就离你自己的那颗心远了 这会让你快乐的能力被削弱。 当人们不快乐,很疲惫,没有希望,活着,就会感觉到没有意义。
田大朋
在自我成长的道路上,避免过度自我批判可以从以下几个方面入手: 首先,要学会客观地看待自己。明确每个人都有优点和不足,接受自己的不完美是正常的。不要仅仅因为一次的失败或错误就全面否定自己。 其次,培养积极的自我对话方式。当内心出现批判的声音时,尝试用更温和、鼓励的话语来替代。比如将“我怎么这么笨”换成“这次没做好,下次我会努力改进”。 再者,关注自己的进步和成就。定期回顾自己取得的成绩,哪怕是很小的进步,都要给予自己肯定和奖励,增强自信心。 同时,不要与他人过度比较。每个人的成长轨迹和生活环境都不同,专注于自身的发展,按照自己的节奏前进。 最后,保持良好的心态和生活习惯。通过适当的运动、充足的睡眠和健康的饮食来维持身心的平衡,有助于缓解焦虑和压力,减少过度自我批判的倾向。
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如果有人挑你把毛病,你就挑他毛病,而不是解释自己没有毛病
李明
如果你不能够理解一个人的感受,你永远无法让他接受你的“道理”。成长只是一种过程,没有人不长大。过去的”叛逆小子“如今的海军士官,孩子只是需要一个接纳、信赖、温暖和安全的环境。“静等花开”是多少美好的期待和愿景,只要你相信 ,我就有力量比你想象的好,每个人都具足成就自己的所有能量。
你来说说自己想法吧