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感恩自己的付出和坚持,也能及时的给予身边人很多的帮助和回
姜红
感恩自己的付出和坚持,也能及时的给予身边人很多的帮助和回馈,今晚看完了一遍书,完成了今天的任务。 感恩孩子爷爷带宝贝们去打疫苗,大宝很排斥别人打针很是做到了 给我节约了时间。 感恩我的同事,离职了还想着我 ,来单位给我带礼物。 感恩我的来访朋友理解我明天有安排,提前到今天咨询,也给了我很多的惊喜和好评,特别替她高兴有很多的改变和收获。 感恩今天通过了报名的现场审核,希望后续也能顺利。 感恩今天发生的一切。
1温暖
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姜文良
温暖了
相关回答
徐恒
生活中总是会遇见很多机遇和挑战 需要准备好的除了知识和能力 还有更多的是是否敢于尝试的内心力量 当内心力量足够的强大时 能够不去预设和害怕发生和结果 就算不尽如人意或者失败了 也不过是增加了人生的一次体验而已
胡星星
王阳明先生说:知而不行,只是未知 早上好,每天精进一点点,共勉!
傅益红
能治愈 焦虑症、抑郁症的好书
桂玉娟
吸引力法则告诉大家,每个人都是一个能量场,一切都按照你的频率来匹配的。 “物以类聚,人以群分”, “同频共振”,你是谁,才会吸引谁。 于是,我们被各种信息告知:只有感觉良好、积极正向,才能心想事成,才能吸引美好人生。 于是,“保持高频”,成了个人成长的必修课。 人们通常理解的“高频”,是指向一种持续的、轻盈的、积极的情绪状态。为此,我们可能会有以下两种方式: 1. 压抑与逃避: 当焦虑、悲伤或愤怒出现时,我们视其为“低频毒素”,急于用正能量语录覆盖、用忙碌麻痹、或用“不应该这样想”来责备自己。或者去寻找开心,如,去旅游,去吃一次大餐,购买喜欢的东西,来转移自己的注意力,以此来“消除”低频情绪。 2. 表演与伪装: 在人际关系和社交平台上,扮演一个情绪稳定、积极开朗的角色,认为这就是“高频”该有的样子。 这两种做法的结果是,压抑的情绪不会消失,它们会转入地下,以身体紧张、莫名疲惫、兴趣丧失或突然的情绪爆发等方式卷土重来。 而持久的伪装,则让我们与真实的自我越来越远。 真正健康的内在状态,并非一条永远高亢的直线,而是一条富有弹性的、包含所有波形的完整曲线。 就像一段优美的音乐,既需要高音的明亮,也需要低音的厚重,更需要休止符的静默。 高频”并不完全等同于“感觉好”,其内在频率的“高”,不体现在永远的亢奋,而体现在能够包容、承载并完整经历所有情绪状态的能力。 真正的内在力量,恰恰体现在你能在“感觉不好”时,依然保持觉察与在场,而不被情绪吞噬。这份在低谷中的定力,才是更深刻的“高频”。它是一种无需声张的安稳气场。 我们该培养的便是 “完整的频率容纳力”。 1. 从“消除情绪”转向“聆听情绪”: 当低落来袭,不再问“怎么快点好起来”,而是安静下来,问它:“你想告诉我什么?你在保护我什么?” 情绪是智慧的信使,而非需要歼灭的敌人。它在让你看到其背后产生它的信念和旧有的创伤。当你看到了你的情绪,你就不再是你的情绪。情绪结在被看到的那一刻开始慢慢解散。 2. 从“维持表象”转向“扎根真实”: 允许自己在信任的人面前流露脆弱,允许自己有无需解释的消沉时刻。真实自有万钧之力,它比任何完美表象都更贴近“高频”的本质——内在的一致与和谐。
王倩倩
婚姻里最怕的,不是吵架,而是长期偷懒。懒得沟通,懒得理解,出了问题只会冷战和逃避。你以为孩子还小,不懂大人的情绪,可家里的气氛,他其实每天都在感受。父母关系一紧,孩子心里也会跟着不安。 很多父母把全部精力放在孩子身上,却忘了,夫妻关系才是一个家的地基。一个长期互相埋怨、互相敷衍的家庭,再好的教育也会打折。孩子看见的,不只是你说了什么,更是你们怎么相处,怎么对待彼此。 婚姻里偷的懒,最后都会慢慢落到孩子身上。你不处理情绪,孩子就学会压抑;你长期冷漠,孩子也会变得没有安全感。一个家真正好的教育,从来不是大道理,而是父母彼此尊重,彼此托底,让孩子在有爱的氛围里长大。
王欣梅
女人,你的快乐你定义
你来说说自己想法吧