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与你相伴成长

[玫瑰]认真吃饭，认真睡觉，认真做事，认真爱人.每一次不

刘淑珍

认真吃饭，认真睡觉，认真做事，认真爱人.每一次不认真的背后，都会制造出一些粗制滥造的自己，这样的自己攒多了，人生会变得像一个烂苹果一样，连自己也嫌弃.

对待什么事都开始认真了，人生也就能精致下去，也就能保持生活的新鲜.

3温暖

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晓

温暖了

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冯二玲

天下皆知美之为美，斯恶已。皆知善之为善，斯不善已。若天底下的人都有了标准的美的样子，那么就大家都会去讨厌丑，有了这种固定的思想，那么就很糟糕了。美的东西人人都想要抢着要，丑的就会被人嫌弃丢掉，可是美丑是也是相对存在的一体两面。甚至每个人的角度和审美不同，对美和丑的定义也是不一样的。

胡晓红

小时候太懂事，往往是因为压抑了自己的真实需求去迎合别人，时间长了，容易忽略自己的感受，内心积压的情绪得不到释放。长大后，这些被压抑的情绪可能爆发，导致焦虑、抑郁等心理问题。简单说，就是小时候太“乖”，自己的需求没有被周围人照顾，长大了自己也不懂照顾好自己，滴水穿石情绪成疾。

陈诗

坐姿目标：培养对自己和他人的爱祝福自己，并将祝福转换成对他人的爱。表达爱：愿我平安，不致遭受苦难的折磨。无论发生什么，我都会保持快乐和健康，愿我能够轻松的生活。将声音想象成鹅卵石掉进身井里发出的响声。然后倾听声响、思绪、感觉、身体知觉，无论身心出现何种反应，不要判断对错，他们都是我自己的反应。反复练习，选择时机，想想爱我的人，以同样的祝福给予他（她）。（今日练习）

尤四海

成长自我，心理咨询，都是为了帮助自己能够拥有健康的生活，不要为了咨询而咨询。

姜丽敏

当一个人极度坦诚，他就已经无坚不摧。如果说修行有什么法门的话，那一定是真实！保持你对欲望、对情绪的真实，从这个真实出发，你才能获得超越的力量与勇气。 ——宗萨仁波切

张凤琴

请不要轻易评论每个人的好坏网上曾有这样一段话： “不要评价别人的好坏，因为他们并不影响你吃饭。不要评价别人的德行，因为你不见得比他更高尚。不要评价别人的家庭，因为那和你没有一点关系。不要评价任何人，哪怕是你最看不起的人。” 当你想要评价别人的时候，你要明白，不是每个人的处境都与你相同。他们不需要你来发声，因为他们的遭遇，你根本体会不到。没有人需要你去评价，也没有人期待你去指点。过好自己的生活，努力经营自己的人生，才是我们当下要做的事。正如法国作家杜拉斯说的那样：“我们无法改变所有人的环境，也无法保证所有人都能处在一个能培养出良好性格的环境里，所以，请不要轻易地去评论每一个人的好坏。”

你来说说自己想法吧