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看完你就释怀了 如果你是一个普通的父母,没什么资源没 有
王晓波
看完你就释怀了 如果你是一个普通的父母,没什么资源没 有什么太多的文化,不知道怎么教育孩子,你 就多鼓励他,多认可他,多表扬他,多理解他 ,多支持他,不要把自己的认知,焦虑,恐惧 ,愤怒,委屈强行转移给孩子,就是对孩子最 好的教育。 孩子若是平凡之辈那就承欢膝下,若是出 类拔萃,那就让其展翅高飞,接受孩子的平庸 ,就像孩子从来没有要求父母一定要多么好一 样。 穷不怪父,孝不比兄; 苦不责妻,气不凶子
4温暖
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最后的人
温暖了
相关回答
李欢欢
你常用哪些防御机制呢~
韩念周
情绪就像弹簧,你越要压抑它、控制它,它就越拼命地反弹。反倒是,你缓缓地松开,弹簧就平静下来了。 所以,我们要学着接纳情绪,与情绪和平相处。 与情绪相处的三部曲: 1、觉察 当情绪爆发之前,我们要有一个察觉,觉察到自己正处于情绪漩涡当中,快要被当下情绪所淹没。不识庐山真面目,是只缘身在此山中! 2、感受 不带评判的感受身体,让不良的情绪找到出口,得以疏导,随时用好自己的“情绪急救箱”。“情绪急救箱”里有过往经验中那些美好的体验和温暖的场景。 例如:深呼吸、做瑜伽、吃巧克力、做家务、看电影、洗个热水澡等等…… 当你察觉到自己情绪要爆发了,须马上开展急救箱中最有效的活动。 3、探索 如果你治标了还想治本,那进行心灵成长的自我探索是最有效的途径,你可以找到触发情绪按钮的开关。 例如:为什么这件事?这个人?这种环境?对我来说这么难以接受?为什么我被激起愤怒、委屈的情绪?为什么…… 有了这样的觉察,再遇到同样的情景,我们的情绪按钮就不会轻易被触发,这样我们才能与情绪长期、友好的相处。 最后,祝愿我们每个人都能淡然接纳自己所有的情绪。 与情绪相处,与自己和解!
曾媛
10月11人是第32个世界精神卫生日,主题是“促进儿童心理健康,共同守护美好未来”。《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示,青少年抑郁症患病率已达15%至20%,抑郁症患者中18岁以下占30%。相关调查显示,在6-16岁在校学生中,中国儿童青少年的精神障碍总患病率为17.5%。
李浩
今日徽杭古道16公里。山上繁花似锦。杜鹃尤胜。 开自己的花去,放自己的香,活出自己的精彩。 不必太在意别人与外在。向内求, 才能看到那个真实的自己。
张凤琴
人总是不自觉的想逃避现在的压力,总觉得过去或者未来会更美好,但又不得不面对每天的压力和焦虑。我在《当下的力量》这本书中读到,我们的焦虑痛苦其实就是因为对追求物质世界思维的认同,以及对当下生活的不满。其实,未来和过去都虚无缥缈,我们能抓住的也唯有当下。
柯茜茜
哪些女人最容易成为男人的备胎
你来说说自己想法吧