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婚姻关系大体上可以分为两种不同的极端形态,在现实生活中,

原琪
婚姻关系大体上可以分为两种不同的极端形态,在现实生活中,很少夫妻纯属第1型或第2型,大多数人居于两个极端之间。 第一型是“对立竞争”的婚姻关系,在此种关系中,对方都争强好胜,生怕吃亏,一点也不愿忍让牺牲。此种夫妻关系相当不稳定,尤其是当环境中有其他更好的选择机会时,婚姻更易趋向解体。 第二型是“寄生依赖”的婚姻,关系在此种关系中,对方扮演着完全不同而又互补的角色。其中有一方很强,是保护者与供给者,他(她)也做所有的决定,另一方只是被保护者、依赖者与服从者,他(她)把所有的权利与责任,全推脱给强的一方。此种互补的关系通常非常稳定(尤其是环境中没有其他更好的选择时),然而,此种关系被彼此极高的期待(有无数不成文的规则要遵循)压得透不过气来,双方都没有个人成长的自由(因个人成长威胁了此种封闭群体的安全感),彼此压迫对方要遵守共同的规范。极端的“寄生依赖”关系中,两人“粘接”在一起,最后两人都失去自我,陷在死结之中。

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蒋营宜
恐惧,一个虚妄的世界,一个假象的焦虑。 我们害怕未知,害怕失去,害怕疼痛,但最可怕的,往往是那些还未发生、甚至可能永远不会发生的事情。 想象是一把双刃剑,它可以带我们飞向梦想的天际,也可以将我们拖入无尽的深渊。当我们无法把过去的痛苦和惩罚与现在分开时,想象便成了一座桥梁,连接着曾经的恐惧和现在的我们。 "不会被累死,只会被吓死"它揭示了一个残酷的真相——很多时候,真正击败我们的不是现实的磨难,而是我们对困难的无限放大。这种放大效应,正是源于我们的想象力。 要战胜这种源自想象的恐惧,首先我们要认识到它的本质。恐惧是一种情绪反应,是我们生存本能的一部分,但在现代社会中,很多恐惧已经不再是生存必需的反应。 因此,识别并接受这些不必要的恐惧,是化解它们的第一步。接着,我们需要学会在想象与现实之间划清界限。 每当我们感到恐惧时,试着问自己:"这真的会发生吗?我的恐惧是基于事实还是仅仅是我的想象?"通过逻辑分析来对抗无根据的恐慌,可以帮助我们更加理性地面对问题。 最后,培养积极的应对机制至关重要。无论是通过冥想、运动、写日记还是寻求专业帮助,找到一种适合自己的方式来处理和释放内心的压力和焦虑。这样,我们就可以更好地管理自己的情绪,而不是让情绪控制我们。 恐惧只是一种感觉,一种情绪体验。它不能决定我们的未来,除非我们允许它这么做。通过上述方法,我们可以逐步减少想象中的恐惧,从而活得更加自由和充实。 #克服恐惧 #心理健康 #情绪管理 #正面能量 #自我提升

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