我最近总感觉父母对我说话好像很不耐烦，我本身是知道父母是

我最近总感觉父母对我说话好像很不耐烦，我本身是知道父母是爱我的，但我还是会下意识想些有的没的，因为我还有一年半就初三了，而我的成绩是中等，我怕我考不上高中父母会失望，这些下意识的胡思乱想让我每天晚上都很难睡着，这几天我有点沉迷虚拟世界，想象我死后我的灵魂会不会飘到一个没有烦恼的地方在那生活，但同时我也清醒的知道那是假的，我最近总是没来由的头痛，脾气有点暴躁，但泄气的对象不是父母而是朋友，我怕再着样下去我会很讨人厌，这些压的我喘不过气，我也不知道要怎么办了