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与你相伴成长

生活不像你想象的那样好，也不会像你想的那样糟。世

袁力红

生活不像你想象的那样好，也不会像你想的那样糟。世界上只有一种英雄主义，认清生活的真相，仍然热爱她

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刘维子

因为纠结“值不值”，我们好像都忘记曾经只在乎“想不想”的自己。

黄玮玮

衡量一个关系品质的核心标准是，关系能不能处理化解“坏”。其中的关键是，你已经处理好了自己内心的“坏”，你不再执着地追求“我是一个好人”，而是深切认识到 “我是一个好坏参半的真实的人，我能接受我自己的坏”。那么当别人投射给你“坏”时，你会做“去毒化”处理，既不认同对方的明逻辑，委屈自己；又不认同对方的暗逻辑，真还给愤怒、厌烦等负面情绪。

孙浩英

内疚是一种负性的自我意识情绪体验，指个体确实伤害或意图伤害他人或违反准则后产生的情绪体验。它不仅是一种情感反应，还具有一定的适应性，对个体的道德品格发展、人际关系以及亲社会行为都有积极的影响。内疚情绪包括悔恨、自责、焦虑、痛苦等成分，这些成分共同构成了内疚的复杂心理体验。适度的内疚感可以起到积极的作用，它促使我们反思自己的行为，改正错误，向他人道歉并努力弥补过失。这种内疚感能够增强我们的道德意识，促进个人成长和人际关系的改善。然而，过度的内疚感则可能带来负面影响。它会让我们陷入自我否定和焦虑之中，降低自尊和自信，甚至影响到我们的日常生活和工作。长期处于过度内疚的状态下，还可导致心理疾病的发生，如抑郁症、焦虑症等。

庄会谦

很多时候，你现在的情绪失控，都是原生家庭的痛。

贾艳宇

附上来访的绝美手绘作品。

朱杰

很多人存在生物节律性（周期性）不开心，在那段期间容易体验到焦虑情绪、感受到无力感等情绪，那是正常现象，每个人可能都会有。不同的是不同的人的感受性不同，自我觉察能力不同，耐受力不同，自尊程度不同，对自己接纳程度不同、应对能力不同……因此遇到同样的状态，所表现出来的情况也会不同。也许我们需要对这种情况多一些自我觉察，多一些自我接纳……

你来说说自己想法吧