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㊗️福: [太阳]小伙伴们，新年新气象[玫瑰][玫瑰]

张丽坤

㊗️福:

小伙伴们，新年新气象

，万事如意

，快乐每一天

0温暖

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相关回答

刘丽华

哪怕生命走到了末路，但是今天依然比往后的每一天都更年轻，更健康，如果未来不可期望，那就尽情享受当下。

赵莎莎

辨识自己的心态。就是当你出现了一个问题，你需要先提醒自己：“是不是我的心态有了问题，我有了固定型的心态？” 识别以后有了意识，然后给自己确定一个目标，设定一个改变路线。就是“我在哪些方面需要达到一个什么样的目标”“我打算做哪几件事来让我变得更加具有成长型的心态”。还有一个方法就是写心态日记。这招很管用，很推荐这个方法。就是每天在本子上记录三件自己表现良好的心态，比如“今天我没有吼，今天我跟朋友和颜悦色地聊了天”“今天我发现了自己身上一个亮点。然后要多鼓励自己，就是发现自己有进步的地方，一定要多记。比如:每天都是自我批评：“我今天又很糟糕”“我今天真是个废物”……我们大家把小时候的日记翻出来看，几乎全是批评。我们完全记错了，我们觉得在日记中拼命地骂自己好像是一件特别带劲的事，但实际上真正有效的让自己进步的东西，是你能够发现自己的亮点，多鼓励自己。然后多跟其他人讨论关于成长型心态的话题。甚至你可以跟别人讲讲。

赵磊

来访者和我们说得每一个事实，在外人看来，其实很简单解决的，你别那么想就可以了啊。但是对于心理工作者来说，我们一定要让来访者把他（她）心里所认为的那个事实，全部讲出来，把那些伤痛全部讲出来。当伤痛出来了，心才能变大，他（她）才可以容得下万物！

宗阳

凡干事创业，都要立志高远，而不能急功近利；要行动迅速，却不可贪图速成。大事业来自于小进步，每天做一点，坚持不松懈，才是人生变好的大智慧。有些人在成长过程中太过急躁，想要在短时间内就看到明显的效果。一旦没有立竿见影，积极性就大打折扣。显然，他们忽略了成长是一个漫长的过程。无论是读书也好，完成工作也罢，每天都去做一点，你就不会觉得一件事情有多难。成功带给我们的惊喜变化，都隐藏在经年累月的坚持中。坚信“每天做一点”的力量，你的生活终会有大改变。

崔相红

无需模仿别人，重要的是发现自我活出自己！

安美花

你会不会，因为外面的事情来，要求自己去改变，去调整，去学习？如果有人因为一件事，批判你，指责你，对方会说一次，最多说几次而你，却在心里，指责自己千万次，甚至每一个动作都在透露着“我不好” 停止内耗，停止评判，来跟我学会，如何爱自己吧

你来说说自己想法吧