快乐为什么对我这么难

获得快乐和幸福也是需要能力的，有的人快乐也是原生家庭教了他很多，比如父母的榜样，身边的人的引导，但是由于并不是所有人的原生家庭都是有这个氛围的，有些父母本身性格就有些问题，所以孩子也就无法习得很多的能力，长大以后，带着心灵创伤和未成长的“我”，渴望关爱渴望被看见的的补偿心理等，去应对现实中的种种问题，就会力不从心，这个时候就需要通过心灵的成长和学习如何用新的认知地图去面对生活的事情，比如感情，工作，家庭，人际关系等，这样就可以游刃有余，也会有满足感和成就感。还有很多细致的问题，可以去挖掘和探索的，可以私聊我

无我就无喜无悲，不一定非要快乐，平静就好

快乐有很多来源，也许只要看看哪些是自己没意识到的阻碍？

有种无力感。可以学习如何让自己快乐。