王晓波

A 四年级是小学生的关键转折期，对于意志品质和性格的培养也是一个关键期。胆怯，作为一种心理现象，每个人都有不同程度的存在，而小学生表现得更为明显和普遍。有的学生因胆怯而自卑，并走向自我封闭，影响了自己的正常学习与生活。但是胆怯并不可怕，心理学家已研究出许多战胜胆怯的方法，只要正确认识它，并合理利用有效的方法，就一定能摆脱它的困扰。通过心理指导，使学生个性发展遵循着良好轨迹继续前进。 

A 不要去攀比别人的婚姻 别人的婚后生活看起来光鲜亮丽，但可能并不 适合你。 美好的婚姻从来不会遍地都是，每个人对于幸 福的定义和标准都不一样，不要在意别人的评 价，他们没法代替你。 婚姻如人饮水，冷暖自知，让自己感到高兴是 人最大的能力。

A 父母不同意的婚姻，要慎重考虑 认真听一听父母的建议，看看他们说的是否有 道理，作为一个成年人，你要有判断力和决断 力。 其次，感情里的事情，只有两个人最为明白， 鞋子合不合脚，也只有自己最清楚，父母不可 能替代你去生活。 不管做什么样决定，你都要为自己的选择买单。

A 马斯克把人性看透了 人那，你只有降低你的期望值，这才是你幸福的良药！ 瞧，看马斯克的说辞：“我认为很多人的不快乐源于与他人攀比，人们通常把自己与其他进行比较，这就像不断修订我们的期望值。 如果你看过求生纪录片《原始生活21天》，你就会知道试着独身一人在森林里生活一段原始生活，你会说{人类文明世界太伟大了}，人们想赶紧从原始生活回到文明世界。 在《原始生活21天》里就像罗斯福那句名言：{攀比是偷走快乐的恶魔}”是的， 幸福感=现实=期望值。 故，你得明白你来到这个世间是要幸福感还是要追逐不断攀比、不断修正的期望值。 要幸福，那就不断内视； 要痛苦，那就不断追逐。

A 释怀吧 上船不思岸上人，下船不提船上事。 没什么好遗憾的，各有各的路要走，原本就 不属于你的东西，失去的时候稍微难过一 下就好了，释怀吧。 “旧人无需知近况，新人不必问过往。 人生聚散，本是常事，缘起皆有注定，一念 执着，万般皆苦，一念放下，便是重生。

A 看完你就不生气了 上天很有意思，猫喜欢吃鱼，猫却 不能下水，鱼喜欢吃蚯蚓，鱼却不能上 岸。人生就是一边拥有，一边失去;一边 选择，一边放弃。 人生，哪有事事如意;生活，哪有样 样顺心。所以，不和别人较真，因为不 值得，不和自己较真，因为伤不起，不 和往事较真因为回不去。 在长大，在失去，在努力，在接受， 在好好生活学会：得之坦然，失之淡然，顺 其自然。

A 这才是女人的状态 无论你的婚姻幸与不幸，无论你的枕边 人忠与不忠，身为女人，始终要明白一件事， 婚姻并不是人生的全部，下半生拼的不是老 公，而是一个优秀的孩子，一个健康的身体， 一 个开心优雅的余生。 女人最好的状态大概是，眼里写满故事， 脸上却不见风霜，每天化一个淡妆，穿上喜 欢的衣裳，不羡慕谁，不嘲笑谁，不依赖谁， 只是悄悄的努力，悄悄的爱自己。 吞下去的委屈喂大了格局， 改变不了别人就改变自己。

A 对错只是一念间 一杯水，你渴的时候，它贵如黄金，你不渴时，觉得它寡然无味。一束阳光，你冷的时候，觉得它温暖无比，你热的时候，又觉得它燥热可恶，一个人，你爱他时，想不离不弃，不爱时却避之不及． 世间万物没有对错，对错只在于，你的一念之间而己。

A 别老是宅在家里 人必须出门，必须社交，必须去体验不同的 事物，见各种各样的人，脑子才会思考，才 能感觉到自己是在活着，不管你出门干啥， 哪怕是去咖啡厅里坐着。长期宅家的后果，就是失去灵性，变成彻头彻尾的呆子 总之，别让自己烂在家里，只有出去，你的美 好灵魂才能呼吸到新鲜空气，只有跟人接触， 你美好的灵魂才能得以释放它的魅力！

A 放下别人的错，解脱自己的心， 你伤悲，忧的是自己的情绪，你 急躁，扰的是自己的清静，做事 情从心起，看淡一身轻，忍让一 步，渡己一生• 弘一法师