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人与动物的最大区别就是感情,心理学中讲,人所有的烦恼都是
冯二玲
人与动物的最大区别就是感情,心理学中讲,人所有的烦恼都是由于人际关系。 如果这个世界没有人际关系,如果这个宇宙中没有他人只有自己,那么一切烦恼也都将消失。但事实是,你每天都会遇到人,每天都会与他人打交道,那么经营人际关系自然就成为了人们的第一要务也是重要事物。马克思也说:人的本质是一切关系的总和。 注意你的性格,因为它会决定你的命运。
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冯二玲
温暖了
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只有释放了内心的悲痛和愤怒,只有将责任归于那些应该负责的人之后,真正的解放才能降临!
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“有时候,人们之所以哭泣,并不是因为软弱,而是因为他们坚强了太久。”这表明关注情绪释放很重要,心理健康要求正视自己的情绪。
徐小燕
我必须要留下些什么,以证明存在过。 有些时候关系真的是断了,但情感并没有,虽然表面看是水火不容,但背后那份我一定要恨,一定要思念,一定要闹TA,一定要留下些什么,其实质是一样的,情感还在那里,这份情感的演化每个人是完全不同的,而且只有自己能清楚。 成长之后,我不再需要那份情感,或许释然、放下才会出现。
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生活中,我们难免会遇到让自己生气的事情。这时候最重要的,是能够稳定情绪。失控的情绪不仅会伤害自己,也有可能伤害身边人。 当你感到自己的情绪将要不受大脑控制的时候,有个特别有效的方法:先深呼吸60秒,再想想如果任由情绪发泄的话,可能出现的最坏结果是什么,冷静后再来处理事情。 简单事不争吵,复杂事不烦恼,发火时不讲话,生气时不决策。只有稳得住自己的心神,懂得管控自己情绪的人,才能真正掌握自己的人生。
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我们大多数人不是为昨天懊恼,就是为明天担忧,偏偏不肯好好把握今天。
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如果一个人对我的实际态度比我希望他对我的态度要差,我就会认为自己受到了他的伤害。我们如果感觉受了伤害,那并不是别人伤害了我们,而是自己的愿望伤害了自己。 ——曾奇峰
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