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诸位平桂们，出来吃野菜啦

李少泉

诸位平桂们，出来吃野菜啦

0温暖

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评论

苏生

3年前

有趣，居然能在心理平台听京剧。

相关回答

李荣梅

心理困境是怎么发生的来访在咨询室讲的是他以前的某某事，某某人。因为他们对我的伤害，让我现在这样烦恼，以至于，我没有了未来。如果从佛学角度说，你不让自己受伤，没人能伤你。如果从心理学角度说，所有的外面都是一种投射。只看到自己想看到的，证明别人和证明自己的。人们都有对自己的偏好心理。我没错，都是别人不好。就是总进行自我攻击的抑郁，也是全世界不好，不值得。我们总是在当下揪着过去不放，在当下焦虑未来的不可控制，失去了所有的当下。咨询的力量是把我们稳定在现在的每时每刻。吃饭时吃饭，睡觉时睡觉，工作时工作。练习正念会把我们带到此时此刻。

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所谓的自我负责：一是自己负责自己的人生，做自己的第一负责人。二是有边界，只负责自己的人生，不过度承担。

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集体潜意识并非来自个人的经验，不是个人所习得，而是人类在历史进化过程中积淀下来的，通过先天存在的原始意象和本能。个体由一种“混沌未分的统一状态”（返璞归真一）向着“充分化，平衡和统一”（一生万物），通过“自然无为”的心性修炼活动进入潜意识层面。

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清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。诗人杜牧与牧童早已随风而逝，祭祀者终会成为被祭祀者，且行且珍惜。

赵莎莎

反复沟通却解决不了的问题，可能跟沟通形式有关，一说沟通，很多人都会关心沟通内容——讲什么，事实上比起内容，对关系影响更大的沟通形式——怎么讲。包括语气，措辞，表情，神态，不经意间流露出的对关系地位的判断……你肯定有过这种经验，对方嘴上说“我不是说你不好”，但你听起来就是感觉自己被指责了，所以经常是一方酝酿了好大一段发言，刚一开口说了几个字，另一方已经听不下去了：“还是老一套”。这种情况下，要产生新的信息就很困难，再好的沟通对方还是按照习惯的形式理解，要想有效沟通，就不能只是改变说话的内容，还要换一种沟通的形式，比如本来用嘴说的，改成写纸条。这是一种新的沟通形式，有些话说出来是一回事，送个礼物，把要说的话写到卡片上，就是完全不同的感觉了，小小的变化，常常会让对方一愣。对于那些陷入固定模式的关系，这一愣，就是变化的开始。

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温柔不是没有自己的想法、乖顺、被动或者无力，而是在有冲突的场景中，拥有对自我的抑制力和对情境的觉察力，给出能有效缓和情境的反应。但这不表示TA们会放弃自己的立场，而是会选择在气氛平静下来之后，再以温柔的方式给出自己的立场。一个说话温柔，懂得不带攻击性、表达自己想法、坚持自己立场的人，内在是充满力量感的。 1、说出你所看到的事实：当发生某件事，不管喜欢与否，我们都要先观察，然后客观地将事实清晰表达出来，不带任何的判断或主观评估，就陈述事实即可。举例：老公回来晚了，老婆说的话。发泄情绪的沟通：“你怎么又回来这么晚...” 说出事实的沟通：“你今天回来的很晚。” 2、说出你的感受，而不是想法：表达感受，比如难过、忧伤、痛苦、孤独、慌乱、开心、愉悦...... 接上例：发泄情绪的沟通：“我觉得你根本不爱这个家。”、“你又回来这么晚，干脆别回来了，s在外面算了”。说出感受的沟通：“你今天回来得晚，没时间陪我和孩子，我感到很难过。” 3、温和说出你的需求：就像上例中的老婆，她的需求并不是像她说的那种气话，而是想丈夫早点回家而已。但有些需求，你可能会通过另一种方式表达出来，比如愤怒，抱怨。结果可想而知，不仅问题得不到解决，还让关系越来越僵化。 4、说要什么，而不是不要什么：提出具体的要求，或者列出几个具体的要求请对方选择，或者是请对方提出中肯的建议，这样能给对方一种被尊重的归属感。接上例：模糊不清的表达：“你以后早点回来。” 说出具体的要求：“你可以每周三个晚上下班后就回家，陪我和孩子一起吃晚餐，可以吗？”

你来说说自己想法吧