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我是燃放着的焰火 靓丽了夜空 瞬间的迸发 拼劲所

冯二玲
我是燃放着的焰火 靓丽了夜空 瞬间的迸发 拼劲所有的力量 最美的绽放 这一刻 如此多娇 释放的瞬间 定格在谁的体验里 璀璨

1温暖
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冯二玲
温暖了
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于萍
王彤
你是不是也常常这样: · 话到嘴边又咽下,怕自己的想法会让别人不开心。 ·对方不经意的一个反应,就能让你在心里反复回想,是不是自己哪里不够好。 ·为了维持和谐的关系,一次次放下自己的需要,去做并不情愿的事。 ·做完选择后,如果得不到他人的认同,心里就空落落的,忍不住自我怀疑。 如果你也曾经历过这样的瞬间,或许是因为你习惯了优先照顾他人的感受,而把自己放在了第二位——这在心理学上,往往与我们早年形成的“我不够好”、“我需要被别人喜欢才能有价值”等核心信念有关。 精神独立,不是变得冷漠或疏离,而是把人生的方向盘,重新接回自己手中。 三步,陪你开启内在成长的旅程: 1. 练习区分「事实」与「感受」 当别人提出请求,先停下来感受自己:我是出于真心愿意,还是出于怕对方失望?试着把“他会不会不喜欢我”(感受)和“这件事对我来说意味着什么”(事实)分开来看。你的价值,从不取决于你满足了多少人的期待。 2. 建立你的「内在支持系统」 每天花五分钟,写下一样你为自己做的、哪怕很小却让你觉得安心的事。例如:“今天,我选择留出半小时给自己静静。”这些微小的自我认同,会像一颗颗种子,慢慢长成你内心的树荫。 3. 学会「温和地说不」 你不必锋利如刀。试着温和而坚定地表达:“我明白这件事很重要,但这次我可能没有办法参与。”真正成熟的关系,是在善待他人的同时,也不丢失自己的声音。 改变深层的信念并非一日之功,它需要觉察、方法,和一次又一次的练习。但请记得:每当你主动为自己做一个选择,无论多小,你都已在成长的路上。 如果你在练习中感到孤单或迷茫,渴望有人陪伴、理解和引导。我也很愿意成为那座桥,为你提供一个温暖、接纳的空间,一起探索你内在的力量,找到属于你的节奏。

和钰蓉
回溯这一年与一些旧人的交集有感,翻遍所有储存介质找一部几年前朋友分享的未公开的话剧剧本。 模糊的记忆中是一个有些悲凉的故事,讲述清末一对友人一起长大成人,相互见证了彼此很多喜怒哀乐和人生高光低谷,忽一日,因其中一人被害陷入官司发配流放苦寒之地宁古塔,另一人在京城以一己之力,想遍所有办法托遍所有人一心为友伸冤寻求救助。然时光荏苒,匆匆就过了三十几年,这三十几年里一心救友的人,虽然对杳无音信的朋友生死未卜,尽管千里相隔依旧还心存着曾经共同的过往不曾放弃救助友人,但凡有一丝机会都会想尽办法去努力,也常常忆起从前揪心感伤,郁郁寡不已。 被流放的友人亦因为天高路远书信全被中断,不知这世上尽真的还有人为救他奔波颠沛,牵肠挂肚;也是世事弄人,即入绝地,孤立无援,一身清雅之气亦压不过求生的本能,也曾在初至绝地时天真地心存侥幸,认为自己很快会沉冤得雪,但在绝地与真正的罪恶滔天长期共处,看了太多无辜又无奈的物竞天择之后,要活着活京成了他唯一的希冀,也就逐渐扔掉了自持、品格、清雅“自救”,终于在历经三十几年绝地沉浮之后,大概是因为一次特赦回到了京城。 留京的一人早早得知返京人员中有旧友,兴奋至城门迎接,两个人再次四目相对时,皆是两鬓斑白,满面满眼的沧桑,芳华不再,只是流放一人由于长期悲苦紧张如草芥的生活让眼里只剩警觉,麻木甚至有些许无赖,对旧友也仅是漠然如同失忆一般;而另一人还怀着当初过往美好的人儿,心中坚定如磐的信念等待着旧友重逢,见面当即泪涕如雨而下,可能有对世事、对命运的良久忍耐,也可能有对久别重逢后物是人非的怆然。没有后来的故事,有一些感慨结尾。剧本大概到此结束。原文写得很深刻细腻,这里的叙述寡淡。 只是想说,一心执着于和人(亲情、友情、爱情)保持长久关系,到最后未必是彼此以为的样子,因为每个人随着时间、空间、人生际遇、生活环境、接触的人群、扮演的角色、从事的事情不同,都会在认知和行为习惯上有变化,不要期待一成不变的关系,方可少了不切实际的幻想变成空欢喜,或是一柄利剑插入你的心窝。让当下和曾经的美好像风一样吹到哪里是哪里,缘分带来领你们走到哪里就算哪里,惜缘不攀缘,是尊重彼此的命运,也可少了寒心。除非是那种能量场相差不多,能彼此识别的人,关系自不必刻意维系。

你来说说自己想法吧