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2022.12.24.连续分享第十八天 当你要表达和描
韩淑英
2022.12.24.连续分享第十八天 当你要表达和描述创伤性体验的时候,尽管你有一种特别的感觉,但是很难想起一些具体的细节。 这种体验身体不会忘记。
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人们最终可能不会记得你说的任何事,但他们永远不会忘记你给他们的感觉——《深度影响》
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心理咨询手记 有的父母会用孝顺道德绑架孩子,有的父母就是想让孩子成为自己想要的样子,有的父母就是压榨自己的孩子。看看电视剧《安家》里房似锦她妈妈是怎样对她,看看电视剧《我们与恶的距离》,作为孩子,要做的是如何通过心理咨询个人成长,让自己的心情好起来,吐槽寻求安慰治标不治本。
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最累人的状态,莫过于事事入心,事事都看得太重,事事都过于敏感。 生活中的很多烦恼和疲惫,并不是事情本身带来的,而是我们自己给自己找了太多不必要的麻烦。 什么事情都在意,是巨大的自我消耗,要想活得自在不累,就不要把自己太当回事。 学会放下,减少无谓的内耗,专注自己的生活,才能活得轻松自在。
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