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好的心理咨询师像水一样随你流动, 像玻璃一样透明, 把你
赵晓忠
好的心理咨询师像水一样随你流动, 像玻璃一样透明, 把你的防御和阻抗都化解于无形。 当你抱怨别人的时候, 他会沉默,不扇阴风也不点鬼火; 当你反思自己的时候, 他的眼睛会闪射出愉悦的光辉。 他听得很多,说话很少, 但每句话可能都是一种新视角, 给你一种新体验, 让你感觉到一片新的天和地。 所以, 你与心理咨询师的关系越简单, 心理咨询师就越能发挥他的专业能力。
1温暖
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杨琴
温暖了
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心理咨询
相关回答
李鹏程
有些人在亲密关系里总是“内摄”对方的缺点,比如对方有懒惰、贪吃等恶习,自己在与对方交往的过程中也会沾染这些恶习,并最终可能导致对方反而离自己远去的情况发生;那是因为在ta的成长环境里,总是看到父母嫌弃、挑剔或苦大仇深的眼神(其实是父母把不喜欢的部分投射到孩子身上,然后对孩子进行攻击,或父母把生活中遇到不好事情的情绪带到与孩子的互动中),结果造成孩子潜意识里认为自己是不好的、坏的、甚至是糟糕透顶的,继而发展出最原始的防御机制——坏的东西进来、留下,好的东西出去、给别人,因为ta觉得:我是不好的,如果有好的东西进来就会被我也弄的不好、变坏或被摧毁,所以ta为了保留好的部分,就会不自觉的屏蔽、排斥这部分,结果把好的全投射在对方身上,却忽略了自己就会因此变得不好,造成对方离开自己; 还比如有些人总是把好事都推给ta人,而自己总是承担苦活、累活,把自己活成“活雷锋”的样子,甚至自己都不宽裕还要去帮助、救济ta人一样; 英国心理学家温尼科特说过:“小孩从父母惊喜与温柔的目光中发现自身”,所以,如果为人父母的您希望孩子长大后充满自信与确认自己是值得被爱的,那就请多用充满温和与爱意的眼神与孩子交流吧~ #内摄#好#坏
白雪峰
别再盯着那个沉默的对话框了。 不回复,本身就是最明确的回复。 想陪你的人,酸甜苦辣都爱吃,东南西北都顺路。而那个让你费尽心思找话题、小心翼翼揣测心意的人,从一开始就没打算走进你的世界。 别在机场等一艘船。你的热情,要留给那个主动向你走来的人。 记住:离去的都是风景,留下的,才是人生。
王富菊
今天有位来访者说:‘咨询像在黑暗里有人陪我走路。’我才意识到,咨询师不是举火炬的人,而是共同适应黑暗的伙伴。"* 每次听到‘别人都觉得我小题大做’时,我都会回答:‘你的痛苦不需要别人的许可证。’"*
陈娜
抑郁症影响的不只是情绪,它对大脑认知功能的损害是有明确医学证据的,根据《中华精神科杂志》发布的专家共识,认知症状在抑郁急性发作期的发生率高达76.9%~94.0%,主要表现在记忆力下降、注意力难以集中、反应变慢、做决定困难这几个方面,很多人会觉得看不进去书、工作老走神、刚说的事转头就忘,这些都是抑郁带来的认知损害,不是你变笨了。
白雪峰
69年酉鸡蜕变重生!前半生执笔育桃李,后半程化身心灯照迷津 深耕心理咨询x国学易经,拆解命运困局,渡人亦渡己! 余生不教课本教心法,助你破执念、解困惑、活出大自在! 关注我,带你用千年智慧疗愈现代焦虑!
孙三丽
你放不下有可能是因为你卡在你的感受层面。你能否去看一下自己的感受? 小时候,你可能有一些未被满足的期待。未被满足的期待会演变成一种反应,这些反应会体现在感受层面。你在头脑的层面说“我可以放下”“我可以接纳”“我可以理解”是不够的。因为有些能量储存在我们的身体中,感受的层面还没有得到释放。 我们现在来看看你的感受。你的身体说“我还有一些感受”。那你就可以来看一下这些感受,有可能是受伤、愤怒、失望的感受,你的身体还储存着这些信息。你可以深入地探索,承认自己有这些感受,去拥有这些感受,接纳这些感受,然后再放下这些感受。 这是一个很棒的过程,首先看到未满足的期望,然后看到感受,最后探索自己的渴望。你会发现自己未满足的期望下隐藏的未被满足的渴望。你希望被爱、被接纳,但这些希望还没有实现。现在,你可以问自己:“我可以如何爱自己,满足自己被爱的渴望?”当你沿着这个路径去工作,你就可以真正地放下。
你来说说自己想法吧