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与你相伴成长

在我看来，让权力斗争更痛苦的原因是，争执的

熊红燕

在我看来，让权力斗争更痛苦的原因是，争执的两方往往是真的关心对方。只不过痛苦实在太强烈了，让我们感受不到内心里渴望与对方分享的爱。只要找出解决痛苦的方法，我们就会发现自己其实是多么好的人，而让过去的创伤决定我们怎么看自己，又是一个多大的错误。

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徐娟

我认为人的一生中总会有某个时刻，需要坚守自己的决定，一个说“这就是我，这就是我的选择”的时刻。 ——石黑一雄做自己，爱自己，成长自己我们都可以为自己的人生负责

石萍

健身，常常也作为一种心理防御的方式，尤其是那些过度健身的人。人们可能通过健身的行动，幻想一个心理感觉强大的自己，或者幻想一个有性吸引力的自己。适当健身，是相对积极的心理防御方式。可是如果过度健身，以至于身体健康受到损伤，就变成一种有害的方式。

李有军

如果你认识了自己，就会发现，没有人想要被改变，因为一个人被改变了，就等于他放弃了自我，否定了以往的认知和经验。因为我们每个人来到这个世界都是为了成为自己，每个人都在为活出自己而努力着，所以我们不可能改变任何人，除非他自己想改变，希望成为真正的自己。如果你还幻想着，试图改变你的伴侣的话，那么你的努力越大，问题就会越多、关系就会越僵化。其实我们之所以想要改变对方，就是因为我们不懂自己、不爱自己，不能接纳自己，所以我们才不愿意无条件的接纳和珍爱真实的伴侣。

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慢下来，修身养性

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当一个孩子缺乏动力时，应该走进他的内心世界找出其行为背后的目的，大多数懈怠行为是对不得不做自己不想做的事情的一种反应。同样是这个孩子，可能会很积极的做自己选择的事情。父母典型的反应是替孩子做事，施加更大压力，尝试惩罚或者让孩子感觉很糟糕，希望他能改变自己的方式，但是所有这些反应都会使情况变得更糟。给父母的建议：审视一下自己的行为，你是不是没有给予孩子足够的亲子陪伴？是不是对孩子控制太多？是不是为孩子做了太多事情？不要期待你的孩子只有主动坚持到底，你才是那个应该以和善、坚定、尊严和尊重坚持到底的人。太多的父母说的太多，或者“从远处下命令”，但这没用。让孩子从后果中学习，后果是指孩子的选择所导致的结果，而不是你强加的。用启发式问题，帮助孩子探究并理解原因和结果。和孩子一起确定问题的所在以及可能的解决方法，只有在孩子感觉你会不带评判的倾听时，这种方法才有效。问问孩子，如果他有一根魔杖可以做他喜欢的事情，他想做什么，这会让你对孩子真正兴趣所在获得很多领悟。要放手，让孩子自己解决问题，放手与放弃不一样，放弃意味着切断所有联系，放手是将解决问题的责任交回孩子手中，你依然保持着跟孩子的联结。

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春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪；若无闲事挂心头，便是人间好时节。

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