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慢下来，修身养性

郭佳丽

慢下来，修身养性

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个人成长

相关回答

赵晓忠

现在很多心理学的小视频当中，或者是一些课程当中，经常会说到我们现在所有的现状和问题，都是因为原生家庭所造成，或者是因为我们经历了一些人事物所造成了现在的性格和状况。其实，从焦点的角度来说，我们会被过去所影响，但不会被过去所决定，与其去探讨是什么造成了现在的状况，不如去想一想如何才能改变，如何才能突破，如何才能解决？特别是我们的原生家庭，过多的去纠结与纠缠并不有利于自己的成长和生活，反而会让自己陷入更多的痛苦和难受当中，我们换个角度去看一看，我们的原生家庭，我们的爸爸妈妈在当时当下的那个情景和状况当中，已经做出了自己最好的选择，已经竭尽全力地为了自己的子女好！我们同样是为人父母，是不是也是竭尽所能地在为自己的儿女做更好的安排和打算？但是我们能保证自己的孩子成人之后没有一点不满意的地方吗？所以我们的父母依然是如此，我们要坚信，我们会被过去所影响，但不会被过去所决定，过去所经历的一切是我们继续成长，追求快乐幸福的基石。

彭龙珍

每个人都有属于自己的自我保护方式，当我们不愿引发正面冲突时，会倾向于隐忍或逃离情境。尤其是对于原生家庭带来的创伤，我们更多的会选择逃离家庭。在一个家庭里面，每一位成员其实都有他们自己的保护方式，你有你的方式，兄弟姐妹有他们的方式，母亲有母亲的方式，父亲也有父亲的方式。当你静下心来仔细观察他们的时候就会发现，其实每个人的内心都很脆弱，每个人都希望通过自己的努力去保护自己这份脆弱。只是，他们隐藏和保护的方式不同而已。要打破原生家庭的循环，终止原生家庭伤害的捷径就是：看见。而改变的开始，往往是第一个最希望被看见的，也是正在处于极度痛苦中的，最想要寻求改变的那个。在心理咨询中，谁痛苦，谁改变。首先是我们自己因为痛苦而想要改变，寻找别人的看见。然后我们才有能量去看见父母，看见兄弟姐妹。当看见在家庭里面发生的时候，这种看见总会引起整个家庭的动荡。它或许是一种冲击，因为有了冲击，才能把从前固化的模式给冲破，重新建立新的平衡。同时它更像一缕暖阳，因为照见了家庭中每个人的软弱，才让他们的力量感油然而生，足以面对生活的挑战。如果你依然被困在原生家庭的痛苦里，欢迎给我留言咨询哦～

赵婷

一个精神上跪着的人永远无法主宰自己的命运懂得扩宽边界，突破升维自然站高一层，脱颖而出

王宁

今日分享20240422

“我需要你在我身边；我需要你陪着我”这样的话很简单，同时对于一些伙伴来说，又很难说出口。我需要你，很多时候会被解读成我弱小，你强大，更主要的是我们自己内在也认同；如果说“我可以，不需要你”就会给人较强的力量感，这份解读更深是基于斗争博弈的前提。重新看待、定义关系，用心感受关系，需要就表达，得到了，那就享受，没得到，那就回来

王秀俐

不少人被潜意识中压抑着的不确定感折磨着~ 意识层面明明有具体的事情或许任务要去完成，可总也定不下来去做~ 心是漂浮着的~ 总也回不到地面。有效的解决办法是：少想多行动，实践中去体验和感受每一个小小的成功带来的喜悦和成就~！

刘学影

不迎不拒，不紧不松，如其所是的去接受所发生的一切。～～晚安！

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