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昨天傍晚时分的拉萨河提醒我，生命的旅程中，那些重要的事

罗丹

昨天傍晚时分的拉萨河提醒我，生命的旅程中，那些重要的事。比如克服对恐惧本身的恐惧…

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魏孝琴

1.孩子‬的负面情‬绪不清理，补课‬是没用的； 2.与孩‬子的关系没处好，补课‬是没有用的； 3.孩子‬的注意力、记忆‬力没提高，补课‬是没有用的； 4.孩子‬没睡好，学习‬是搞不去上‬的； 5.没有运动时间的孩子，脑细胞‬反应会变迟钝！

李睿爻

你的价值百万所以不要“贱卖”自己选择适合的人事物付出精力和时间（人以群分，物以类聚）你的环境重要所以不要处在不利于的环境选择或者创造有利于自己的环境（君子不立危墙之下）你的心态重要所以选择积极的心态很多时候把心态和了解自己等同了解自己需要不评判的前行心态选择打下改变的基础

周春华

有时候需要让自己的人生跌倒谷底，再慢慢的爬起似乎只有这样才能够最好的与自己的过去告别似乎也只有这样未来的一切才会是完完全全属于自己也似乎只有自己亲尝了痛苦的深刻，才能学会真正的享受生活，珍惜当下

胡婕

创伤性家庭是普遍存在的，好消息是CPTSD是一系列习得的反应，它意味着在童年遭受的情感忽视、情感创伤、情感虐待使得我们未能完成人生中许多重要的发展任务

后天习得的东西既可以被抛弃，也可以通过努力得来。父母没能给予你的东西，现在可以由你自己获得或其他人提供。在CPTSD中最常见、最棘手的五个主要症状：情绪闪回、毒性羞耻感、自我遗弃、恶性内在批判和社交焦虑。 CPTSD的疗愈是一个复杂的过程。有时这种复杂性会让我们感到绝望，以致于让我们想要完全放弃治疗、并长时间地陷于惰性中。所以，理解疗愈是一个循序渐进、时进时退的过程是非常有必要的。疗愈可以尝试很多的手段～如认知疗愈：认知疗愈的目标是让大脑变得对自己更友好，其重点在于识别并消除童年时被灌输的破坏性想法和思维。我们需要学会选择健康且更准确的方式看待和谈论自己。情绪层面的康复：人只有无差别的接受所有的情绪，才会有完整健全的心智。允许一切发生。允许任何情绪的存在。在受到情绪伤害后还能保持自爱和自尊。用语言来表达感受和需求。灵性疗愈：大自然的疗愈、精神信仰的依托、用更高层次的归属感来缓解被遗弃的痛苦、感恩…… 身体疗愈、自我药疗、眼动疗法等等等等最终，创伤会通过自助疗愈或者新的健康的安全型依恋关系疗愈。关系型疗愈可以来自书籍作者、朋友、伴侣、老师、治疗师、咨询小组等等。积极自助吧！看看大海和朝阳！欢迎预约咨询

刘淑珍

电影“世界上最伟大的父亲”-曾以为世界上最糟糕的事就是孤独终老，其实不是，最糟糕的是：与那些让你感到孤独的人，一起终老！婚姻的两种模式：1搭伙2余生世界上最美的不仅仅是风景，而是能共度余生的感情.

刘丽艳

希望孩子认真看书，那么就在孩⁢子⁢看⁢书的⁢时⁢候告⁢诉孩子，你看书认真⁡的⁡样子特‬别‬好看。希望孩⁡子⁡经常微笑，那么就在孩子笑的时候告᠋诉孩子，你⁢笑起来⁢真好看，像春天的花⁢一⁢样⁢（你笑起来很⁢阳希望⁡孩子经常‬给‬你拥抱，那么就在᠋孩子拥抱你的时候告诉孩子，妈妈跟你拥抱的时候感觉特别幸福。希望孩子有担当，那么就在孩子‬帮你‬拿‬东‬西‬的时候⁡告诉孩子，你⁢都可以照顾爸爸妈妈了，你⁡真是一个᠋小男子汉。

你来说说自己想法吧