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[玫瑰]“常常与别人比较”和“只与自己比较”，是人生不同

刘淑珍

“常常与别人比较”和“只与自己比较”，是人生不同年龄必须要经历的样子.

对于多数年轻人来说，“与别人比较”恰恰是敢于闯荡和挑战自我的动力.

“年轻没有道理”确实是一种真相，在人生已过大半时，仍时常与别人比来比去找存在感，这确实是愚蠢.

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心理咨询起关键作用的是咨询师这个人。咨询师自身完善到什么程度很重要——咨询师的人品和专业能力值得来访者信任；咨询师对外是温暖的，对内是平和、稳定的；修己达人。

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一，说话层次：就是就事论事，今天吃什么，明天几点上班，后天去参加什么酒宴……基本是不带任何情感的沟通；二，交流层次：就人或事发表彼此的看法，那部电影我喜欢，因为它很温暖；这个人我不喜欢，他的做法让人觉得反感，不符合我的原则……大都是带有能够映射出内心深处价值观的决断性或判断性的观点；三，沟通层次：说出自己对人生的感悟，价值观的直接表达；比如“我觉得人活着就得学会体会这个世界，尽管这个过程中充满着逆境”；“人活的目的是什么，吃喝玩乐么，我觉得幸福是我们内心的感受，它等于满足除以欲望”……都是我们对于世界和内心最本真的体悟。对比一下，你们属于哪个层次？这也决定着你们的婚姻是否真的幸福。

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