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后悔的时候,就允许自己后悔。 在后悔这条河里徜徉,咀嚼各
王泽华
后悔的时候,就允许自己后悔。 在后悔这条河里徜徉,咀嚼各种滋味。 直到凝结出各种结论。 每一种结论对自己的未来都有意义。 这是过去遗留对自己的一个礼物。只是刚刚被纳入自己的生命之环。 没人想要后悔,毕竟这意味着过去犯了错。 但强制不后悔,又会造成新的心理冲突,得不偿失。 就去耐心接纳它,还可以从中得出自己的魂环。 那么过去就不是白白的犯错,现在也不是白白的后悔。你是有所得的。
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连秀娟
你眼中的自己不是自己 别人眼中的你也不是你 你眼中的别人才是你自己 如果能够听懂这句话,世界上绝大部分的语言和评价将无法伤害到你!
高志新
人生事情太杂 努力滚打摸爬 也别用力过猛 经常做做减法
金会芝
接纳的本质是将个人价值和行为表现进行分离,不因这个人行为的表现不好而将这个人视为一个不好的人,无价值的人,所以真正的接纳,就是接纳这个生命体的存在,这个生命体因存在而有价值。
王倩倩
黄俊
有时候,我们的情绪反应、依恋问题,甚至自我怀疑,都可能源于内在小孩未被疗愈的创伤。如果你在生活中有以下表现,可能就是时候进行内在小孩疗愈了。 1. 过度反应或情绪化 你是否经常因为一些小事大发脾气?比如当某件事没有按照预期发展时,你就情绪失控。这种过度反应往往与未被处理的童年创伤有关。疗愈内在小孩可以帮助你在情绪爆发前找到冷静与自我调节的空间。 2. 依恋问题 你会不会一遇到新朋友就过度依恋,或者完全拒绝与人建立深层关系?内在小孩的创伤会让你在关系中感到不安全,过度依赖或完全隔离都是保护自己的表现。疗愈可以帮助你建立健康、平衡的亲密关系。 3. 重复不健康的关系模式 你是否发现自己总是在重复同样的问题,比如吸引到相似类型的人,或者一再进入有害的关系?这些模式可能源于未解决的童年情感创伤。内在小孩疗愈可以帮助你打破这种循环,开启健康的关系之路。 4. 成瘾行为 不论是酒精还是其他成瘾行为,成瘾往往是一种逃避内心痛苦的方式。我们借助外在的东西来麻痹自己,不愿面对内在的创伤。疗愈内在小孩可以帮助你找到更健康的应对方式。 5. 未愈合的创伤记忆 你是否有一些模糊的创伤记忆,不论是身体虐待还是情感忽视?这些未愈合的创伤会持续影响你,甚至让你在成人生活中感到焦虑或不安。通过内在小孩疗愈,你可以修复这些创伤,走向真正的平静。 6. 自残行为 往往是内心痛苦的一种外化表达。当我们无法用语言表达情感时,可能会通过自残感受到自己仍然活着。疗愈内在小孩可以帮助你找到更温和的情感表达方式,并带来内在的治愈。 7. 饮食失调 你是否通过控制饮食或过度锻炼来寻求安全感?饮食失调通常是内心对外界控制失调的一种表现。疗愈内在小孩可以帮助你重新平衡自己的情感,找回对身体的爱与尊重。 8. 自我怀疑与低自尊 你是否总觉得自己不够好,或者不值得被爱?这些深层的自我怀疑通常来自童年时期的情感创伤。通过内在小孩疗愈,你可以重建自信,学会真正爱自己。 内在小孩疗愈可以帮助你释放这些深层的情感创伤,带来全新的成长与转变。疗愈的道路可能需要时间,但它将带你走向更加完整和幸福的自己。
刘丽艳
懂得正确地吵架,才能怡情! 一位哲人说: “再恩爱的夫妻, 一生中都有200次想离婚的念头、 以及50次想掐死对方的冲动。”
不夸张地说, 世界上几乎没有不吵架的情侣, 就算步入了婚姻殿堂, 也不是想象中的“相敬如宾”。 小吵怡情,大吵伤身。 吵架有时候也是两个感情的黏合剂, 这里还有一些吵架小技巧: 学会调侃,心态要好; 学会迂回,适当冷处理。 注意,冷处理,不是冷战哦! 而是在紧绷的关系中, 留出一些双方冷静一下, 进而再去平和地沟通, 把双方的矛盾控制在一个理性的范围之内。 学会吵架, 懂得正确地吵架, 才能找到关系中最合适的距离, 最舒服的相处方式, 才能走得更远!
你来说说自己想法吧