_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

相关回答

昝宇虹

当你总觉得时间不够用时，常常是因为，你没有进入深度关系，你是浮在水面上。持续专注的投入，意味着你和事物建立了深度关系。例如，如果你总是在刷网页，总是忍不住想消磨时间，那必然意味着，你把工作、生活视为是一种逼迫，你不愿深入。因此，工作和生活总是让你疲惫，所以你需要消磨时间，需要刷网页，浮在表面上，这种漂浮，让你有一种感觉，「我在掌控，我在选择」。但是，当你深入存在，能和工作、生活建立深度关系时，你会发现，效率极大地提高，你的时间好像多了很多。当你还能砍掉各种不情愿不必要的事情时，你和你主动选择的对象的关系，就变成了一个超深度关系——它们是一个很少被切断的连续体。这种连续感，就是关系的深度，它会给你一种很深、很美妙的感觉，于是你情愿主动地工作和生活。它们本身，就是一种奖励，你甚至无须额外的奖励。人生是一场体验，看起来，人在追求实现各种意愿，但也许更重要的，是在追逐这些意愿的时候，可以借助这一点，和其他客体建立起深度关系，从而在“你”的镜子里看见“我”，也真切地感知到“你”，最终发现，内在想象世界和外在现实世界有无比密切的联系。 ————摘自武老师课程

王新宇

：嫉妒虽然是一种情绪体验，但在它变得强烈的时候，可以直接的引起身体的感受和反应，比较形象的对这种感受的描述是：“心好像被利刃刺穿，剧痛无比。”更加让人难过的是，这样的痛苦通常会被认为不能够表达出来与人分享，所以表面上还要强颜欢笑，内外反差的折磨，简直如同地狱里的酷刑一般。没有人可以在一切方面比所有的人都强，所以嫉妒是不可避免的。在下次嫉妒来访之后十分钟内对自己说，我比不过你，我欣赏你还不可以吗！？你这样说了，并且这样做了，你就战胜了真正重要的对手—你自己。这标志着你比任何人都勇敢和强大。

容丽卓

叔本华含蓄地将人类比喻为寒冷夜晚的豪猪:我们需要相互靠近来得到温暖，但是当我们刺痛彼此的时候，为了不受到伤害而需要分开。然后，我们开始冻僵，并且再次靠近，依次循环往复。

安美花

一位伙伴一直在说别人的家事 “我不知道怎么帮他，一直纠结” 很有意思， Ta为什么这么想要帮人家呢？人家的家事，为什么让Ta这么纠结？正在看这一句的你，又为谁纠结？

蔡伟

内疚感：具体事情引发。当个体做错事后需要补偿的心理；羞耻感：是一种指向个体内心，一种低自尊，高自卑的不适感觉。

王新宇

读到几段温暖的话语，分享一下：应对压力最常见的方式是向我们喜爱和信任的人求助，给予我们勇气去克服困难；如果从来没有人用充满爱意的眼神或微笑看着你，如果从未有人急急赶来给你帮忙，你就需要找到别的方式照顾好自己。

你来说说自己想法吧