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与你相伴成长

张荔

0温暖

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6年前

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徐宁

成人期的ADHD问题也需要关注

邢娜

3.对方把“负面情绪”转移到你身上比如：同事被领导批评，心里不舒服，你找他对接工作，他没好气地说“别烦我，这点事自己不会弄吗？”不是你烦到他，是他把对领导的不满转移到你身上而已。这种不尊重，是对方的“情绪转移”，你只是“情绪出口”，你只是刚好撞上了，和你做得好不好无关。 03 如何用镜子效应保护自己？（超级实用） 1.停止自我怀疑遇到不尊重，先别急着反击，也别怪自己。“镜子效应”提醒我们，这种行为更多是对方内心的投射。 2.别急着沟通。有时候，你越解释，越想沟通，只会让对方更加瞧不起你，越被对方“无视”或者“推开”。直接冷处理就好。 3.设置清晰界限，适度疏远保持安全边界，必要时，直接屏蔽或拉黑，别强行维系一段让你不舒服的关系。 4.做自己的镜子，坚定自我专注于你想成为的人，而不是别人眼中的你。你如何对待自己，教会别人如何对待你。不尊重你的人，不值得你消耗情绪。 5.善用沉默的力量不回应、不解释、不反击。有时候，不回应就是一种有力的回应。你的每一次解释，都是在“喂养”那个伤害你的人。写在最后：不是你太敏感，也不是你做得不够好。真正有价值的关系，永远是互相尊重、彼此温暖。遇到不尊重你的人，别愤怒，别解释。只需一面“镜子”，安静地守护好自己。

祝云慧

世界自闭症关注日这个节日的意义，不是要我们一夜之间成为专家，而是提醒我们：这个世界上，有一群人，在用不同的方式生活着。他们需要的不是同情，而是理解、接纳，和一点点耐心。

朱宏

越来越沉默的人，不是进入了无语的世界，也许他的内心花也正开，阳光正好。

王冰冰

回乡过年的漂泊者，拖着大大小小的行李箱，在我眼前匆匆而过，还有不到半个月，就是除夕大年夜了，回首这一年，时间过得飞快，还没来得及细细品味，却已到了年关。祝福所有的归乡人，都能过个吉祥幸福年。珍惜团聚的美好时光，诉说真挚的心情过往，生命在流动，美好在传递，每一个大年都值得好好过，还要过出不同的味道。

周昊

心灵温暖，人生便处处阳光，缺失了温暖，人便无根

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