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在很多人眼里,吃苦就是卖力,吃苦就是熬夜,吃苦就是不怕劳

和钰蓉
在很多人眼里,吃苦就是卖力,吃苦就是熬夜,吃苦就是不怕劳累。其实这种观念是非常片面的。 真正的吃苦,并不一定就是身体上的劳其筋骨饿其体肤,真正的吃苦就是自控力,超强的自律和独立思考的能力,比如能忍受不被理解的孤独,能克制诱人的低级趣味。 人能为了自己的目标把时问和精力都聚焦在自己想要做的事情上,敢于丢弃所有让自己舒服和快乐的东西。 稻盛和夫说:大多数人对吃苦的含义可能理解得太肤浅了,穷并不是吃苦,吃苦的本质是长时间为了某个目标而聚焦的能力,在这个过程中放弃娱乐生活、放弃无效社交、放弃无意义的消费、以及在这个过程中不被理解的孤独,它本质上是一种自控力、自制力、坚特和深度思考的能力。

3温暖
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凉人
温暖了
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蔡兴苗
把「你从来不懂我」转化为:事实+情绪+需求+请求  「当______的时候(事实)」  「我感到______(情绪)」  「因为我很需要______(需求)」  「我们可以试试______吗?(请求)」 以下是3个不同场景的「非暴力沟通」转化示范,均改编自真实咨询案例: 伴侣场景 :事实+情绪+需求+请求 「当你打断我讲述职业规划,反复说『想这些没用』的时候(事实) 我感到像被浇了盆冷水,喉咙发紧(情绪) 因为我很需要你认真听完再给建议(需求) 我们可以试试每周二晚饭后,专门留半小时不打断对方说话的时间吗?(请求)」 朋友场景 :事实+情绪+需求+请求 「上次争吵你笑着说『也就你会这么幼稚』的时候(事实) 我手指瞬间发麻,像被扎了根刺(情绪) 因为我很需要即使观点不同也能保持尊重的相处方式(需求) 下次意见冲突时,能不能我们先各自冷静10分钟再继续谈?(请求)」 家庭场景 :事实+情绪+需求+请求 「我生日那天你说『都三十多了还搞这些形式』的时候(事实) 胸口突然空了一块,筷子变得特别沉(情绪) 因为我很需要重要日子能感受到被特别对待(需求) 以后我们可以每月1号列出各自最在意的三个「在意时刻」吗?(请求)」 转化要点: 1⃣ 用「当...的时候」替换「从来/总是」→ 避免绝对化指控 2⃣ 具象化身体反应描述情绪 → 比单纯说「伤心」更有穿透力 3⃣ 需求要落到「精神氧气」层面 → 被尊重/被重视/安全感等 4⃣ 请求要足够具体 → 最好包含时间/地点/行为三要素 进阶技巧:在陈述事实前加「观察滤镜」: 「可能你没意识到,当______时(软化攻击性) 我留意到上周三次______(增强客观性) 从我的角度看到______(表明主观视角)

你来说说自己想法吧