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与你相伴成长

你把生活过成仪式，则万物庄重。你把仪式搞成儿戏，则凡

张凤琴

你把生活过成仪式，则万物庄重。你把仪式搞成儿戏，则凡事儿戏。

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压力太大怎么办

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忙碌充实是最安心的快乐忙碌可以让一个人暂时忘却生活的琐事，烦恼……这不是刻意的回避问题，一个人会在行动中慢慢提高身体的力量，也会在行动中得到反馈，更容易破局

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往外张望的人在做梦，向内审视的人才清醒。

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你的外面没有别人：承认自己的不知道，是成长的开始相信自己的能改变，是成长的开始回归自己的初发心，是成长的开始扩充自己的心视野，是成长的开始尊重自己的此时此刻，是成长的开始承担自己的自我负责，是成长的开始

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“情绪”与“五脏”的关系管理好“情绪”就是保护你的“五脏”

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焦虑，往深了思考觉得本质是对父母的愤怒，一面完成他们的期待，一面想要告诉他们“为了完成你们的期待，我要这样对待我自己，这都是你们逼的。”背后的驱动是希望父母自责。我在承担父母对我的期待，这种期待成为一种本能，想把事情做好，更好，更棒。而同时我的能力就这么多，没有了，但是因为那份过高的期待依旧在拼尽全力。背后是无助、孤独、不被爱的感觉。以前觉得焦虑是对生死的思考不够清晰，现在感觉不止这一面。

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花叶纷纷凋零突破自我物质文明精神文明同步

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