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学会聆听、贯注、沉默、同感、反馈、总结，学会少做批评、开

陶颖

学会聆听、贯注、沉默、同感、反馈、总结，学会少做批评、开放对话、给足面子、换位思考。以上可以用在亲子关系案例的作业中，可以设计很多练习。

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周璐

人对过去的回忆，是心理现实不一定是客观真实，因为人的记忆是可以为了符合心理预期而进行修改的。这么做的目的有两个： ❶无法对事情做出解释，所以只能让感觉符合认知 ❷对想象出来的东西，心理加工，进行艺术创作

郭红玲

著名心理学家荣格认为：“人有一种潜意识普遍存在的心理模型，就是会在向世界展示自己的同时，隐藏一部分真实自我。” 这种心理模型叫做“人格面具”，它是一种自我保护机制。表现出来就是：我们会有意或无意地戴着“面具”接近对方，保留一部分自我不展示，以此来避免被人看透。这种做法会让人感到更有安全感、更放松、自我评价更好。同时，心理学家荣格认为，人格面具也是“集体潜意识”的一部分。这不仅与个人经历有关，还和“群体心理”相关联。中国人有一种集体潜意识，就是“羞于直接说出真实需求”，千百年来的社会规训教会了我们：唯有含蓄、内敛才是正确的。我们的潜意识里觉得：如果直接说出真实需求，就容易被人诟病、轻视、拿捏；但我们又渴望真实的需求能得到满足，所以用一种拧巴的方式来表达：不说话、说反话、隐喻、话里有话、阴阳怪气……通过隐藏自己和含蓄表达，确实可以在关系中占据安全位置，但一旦习惯这种互动倾向，难免会破坏关系。

杨飞

阅历到了自然就能明白：“什么都是你的，什么也不是你的”。

冯红艳

亲密关系——嫉妒时刻感到嫉妒时，是很痛苦的时刻。可男人、女人会怎么做呐。女性会努力关注于维护好现有的亲密关系，会努力拉住爱人。男性则会考虑离开，通过征服新的恋人来医治受伤的自尊；可嫉妒有时候是多么愚蠢的事情，不信任，不珍惜。也因为此才会有很对错过和失去。爱一个人是美好的事情，学会爱却是漫长的过程。在嫉妒的时候不要去伤害那些爱你的人，多去聊聊，很多事情会迎刃而解。在和求助的来访者沟通的时候经常碰都痛哭流涕的孩子。如果学不会信任，又该怎么办呐？这是一个悲伤的话题。

刘丽艳

人生只有两件事，逃避痛苦和追求快乐。因为逃避痛苦的动力会大于追求快乐。所以我们就会看到，一个人变得懒散懈怠拖拉颓废。表面看起来，他的不思进取是没有上进心，没有追求快乐的动力，而实际上是在逃避失败带来的痛苦。也就是失败带来的痛苦，在他的头脑里，大于了懒散拖拉颓废不思进取带来的痛苦。如果可以让他看到，所谓的失败只是他自己的局限思维，引导他看到这个局限思维背后的多种可能性，就可以打破他对失败的定义，从而走出自己的局限，改变自己的行为模式，最终达成有效的人生！

张彬彬

闭起眼睛，向自己内心探寻。你将发现在你内在的伤口。每当你觉得受到伤害，要记住，那是因为你有一个伤口。就因为你有一个，甚至很多个伤口，所以只要别人不经意地触碰，你就敏感地又叫又跳。由我陪你，一起来看看伤口。清理，消毒，包扎…… 给它修复的时间，等它结上“搁架” 有一天，不经意间发现，脱落的“搁架”下长出新的嫩肉，疼痛也就消失了也许，留下的只有回忆 ……

你来说说自己想法吧