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听一遍不如看一遍，看一遍不如干一遍[玫瑰]

魏孝琴

听一遍不如看一遍，看一遍不如干一遍

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个人成长

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改变心态，才能还改变身体，改变身体，才能改变心态；二者相辅相成。

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需求的15个颗粒度：贪、嗔、痴、慢、疑，怨、恨、恼、怒、烦，想、图、怕、爱，要，痛点的五层维度：怨、恨、恼、怒、烦情绪的五个根源：贪、嗔、痴、慢、疑需求的五个表现：想知道、图便宜、怕麻烦、爱面子、要证明。

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那些做梦的人背对着清醒的世界。西格蒙德·弗洛伊德，《梦的解析》

那晓旭

如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在觉察和管理自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。

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执着中的人，会丧失理智地与这个世界同归于尽。

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