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与你相伴成长

[玫瑰]人生中大多数的痛苦，不是别人给你造成的，而是自己

刘淑珍

人生中大多数的痛苦，不是别人给你造成的，而是自己跟自己过不去.

每当感到痛苦和压力时，问问自己，哪些是没有必要的.很多时候，当我们看事情的角度变了，一切都会变.

3温暖

1回答

沈

温暖了

评论

沈

3年前

本来今晚想找你咨询的一看你在通话中，而且我消息发不过来了。

相关回答

侯松梅

张志军

吊桥效应在日常生活中很常见，本质是“生理唤醒被错误归因为对他人的情感”，以下是一些典型场景：刺激类约会活动比如一起坐过山车、密室逃脱（恐怖主题）、蹦极，甚至骑摩托车兜风——这些活动会让人因紧张刺激而心跳加速，容易将这种生理反应误判为“和对方在一起很心动”，进而拉近心理距离。共同应对突发状况比如两人一起经历小意外（如突然下雨狼狈躲雨、路上遇到小纠纷）、合作完成有压力的任务（如临时组队做汇报、一起赶项目截止日期），紧张感带来的生理唤醒可能转化为“并肩作战的亲密感”。高情绪张力的社交场合比如在演唱会、辩论赛、激烈的体育赛事现场，周围的热烈氛围会让人处于兴奋状态，若此时身边有互动对象，容易将兴奋感归因为“和这个人相处很愉快”，产生好感。职场或校园中的“共患难” 比如一起加班到深夜、组队参加高强度比赛、共同应对严厉的考核，压力带来的肾上腺素飙升，可能让原本普通的同事/同学关系，因“同甘共苦”的错觉而变得更亲近。这些例子的核心都是：环境引发的生理唤醒（紧张、兴奋、压力），被大脑“偷懒”归因于身边人的存在，从而放大了对彼此的情感感知。

蒋蓉

反应。分为内容反应和情感反应。内容反应就是指咨询师把求助者的说的主要内容，用自己的话概括，综合和整理，反馈给求助者。以达到加强理解，促进沟通的目的。例如面对一个三十几岁的来访者，咨询师提问：请你谈谈你的恋爱情况吧？这时候求助者就从自己最早如何喜欢一个女生讲起，后来如何跟女生谈了半年恋爱，最后又是如何失败的。又讲到和另外的女生谈了恋爱，又是怎么样失败的。等等讲了很久，很多，那么这个时候咨询师是否明白了求助者的问题？是否了解求助者？是否把握了其中的内在逻辑联系？此时都需要用内容反应技术。比如咨询师这个时候会说：您刚说到您经历了四次恋爱，其中有两次几乎成功了，但是到关键时刻，都失败了？是这样的吗？求助者觉得咨询师理听明白了自己的话，理解了自己。内容反应技术能使得求助者有机会再次剖析自己的困扰，重新组合那些零散的事件和关系，另外还可以帮助求助者更加清晰的做出决定。情感反应技术，是指咨询师把求助者的陈述的有关情绪，情感的内容经过概括整理综合，用自己的话反馈给求助者，以达到对求助者的情绪情感的理解。一般的情感反应和内容反应是同时的，比如：你说你经历了四次恋爱，但是都以失败告终（这是内容反应），你因此很伤心，痛苦和绝望，是这样吗？（这是情感反应），另外要注意的情感反应，最有效是针对求助者现在的感情而不是过去的感情。

李姮瑛

1.无法沟通的时候就放弃沟通。 2.不必强求别人完全理解自己，不计较小事，睁只眼闭只眼，别人的事不要太认真。 3.世界观没有一模一样的一片树叶，何况是人。一千个人就有一千个哈姆雷特。 4不要和重要的人计较，，不重要的事，不要和不重要的人计较重要的事。 5.人品是最好的运气，心态是最好的风水。

史冬英

今天看到一句很有道理的话：长久的爱情不是彼此凝视，而是用相同的角度看世界。再有趣的灵魂，盯得久了都会厌倦，但外面的世界是无限的，携手并肩去共同面对外面的风雨，欣赏绚丽的风景，实现自己的梦想……这些经历才是最好的连接。

王倩倩

你来说说自己想法吧