情说App

与你相伴成长

[玫瑰]人生中大多数的痛苦，不是别人给你造成的，而是自己

刘淑珍

人生中大多数的痛苦，不是别人给你造成的，而是自己跟自己过不去.

每当感到痛苦和压力时，问问自己，哪些是没有必要的.很多时候，当我们看事情的角度变了，一切都会变.

3温暖

1回答

沈

温暖了

评论

沈

2年前

本来今晚想找你咨询的一看你在通话中，而且我消息发不过来了。

相关回答

冯二玲

爱的价值由被爱的方式决定。 ~~~林昆辉当因为被对方抛弃而失恋、而被出轨、被离婚的时候，就是你的爱已经不被对方所需要所在乎所珍惜了。所以，不是你要如何努力去挽回你以为的爱，而是及时的梳理清楚自己究竟要什么、在意什么，然后进行情感的切割和选择。父母对孩子的爱，不管孩子愿不愿意需不需要，都是原爱，都依然愿意心甘情愿的付出，不求回报，那可以继续去爱。“有钱难买我愿意”，这就是父母对子女的爱。可是，除了父母对子女的爱不图回报或者不刻意求回报之外，还有多少爱情、友情、亲情、人情能够做到“我爱你但不需要你”呢？大部分都会从“我爱你也需要你”，过渡到“我不爱你但我需要你”，再到“我不爱你也不需要”你了。当对方已经对你没有需要的时候，还有挽回的余地和必要吗？古语说：用得着揣怀里，用不着推涯里。真的是把需要与不需要阐述透彻了。所以，每一个人都需要擦亮眼睛，都需要学习什么是爱与被爱、需要与被需要心理学，而不是明知不可得而苦苦哀求的自寻痛苦。

李萍

《与凤行》还真不简单一个不死之身的上古神君道出天机: “于人于事太过执着不见得是好事” “火烧眉毛也不用急，慢生智慧” “该经历的都得经历，没有经历找经历” “一切顺应自然规律天人合一”

金春丹

童年，是一段脆弱的时光，孩子的心理状态往往被照顾者影响。‍‍‍有的父母虽然在身边，却是忽视孩子的情绪，对孩子的需求不管不顾，没有关心和爱，只有冷漠、愤怒的咒骂和暴力。‍‍‍‍‍‍对孩子来说，这种痛苦太猛烈、太难以忍受，解离因此出现。‍‍‍‍‍一个完整的经验被分离成二个部分，一部分以表面正常的状态来生活；另一部分将痛苦深深埋藏，进入无意识中，或是用遗忘、否认来应对。‍‍通过解离，似乎痛苦就不再是她的痛苦。‍ 于是，内心就有了令人痛苦的破碎感：“我已经破碎掉了”、“有一部分的我死掉了”、“失去童年的记忆，我不知道我是谁了“。‍‍‍‍‍‍‍‍就算努力把痛苦遗忘，日常生活中遇到的事情，总会提醒我：”有的东西太痛苦了，千万不要想起”。‍‍‍‍‍被解离的部分，其中有一部分自我依旧活在创伤发生时，重复体验痛苦，不肯放下，好像要为创伤找一个出路，却无路可走。‍‍‍‍‍‍‍‍ 经历长期的创伤，往往会有复杂的解离，来应对痛苦。‍即使努力维持表面的正常生活，内心的恐惧也时常溢出来，不时被恐惧所淹没。‍‍‍‍恐惧回忆起创伤经历，恐惧进入一段关系，同时恐惧失去一段关系。‍这种恐惧，难以言说，常常成为一种无名的恐惧。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ 心理创伤，限制了人的觉察和思考能力，阻碍了人发展自己的能力。应对心理创伤的方法是，把解离的部分整合进自我，提醒自己创伤已经过去了，用活在当下来保持对经验的觉知。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍这个过程，往往需要心理咨询的帮助。

赵莎莎

另一个策略是克服挫折。当你遇到了挫折，遇到了情况反复的时候，不要自责，而是解决它然后庆祝。要多看到自己进步的地方。好多人经常给我留言，说为什么我听了这么多的书用了那么多方法还是没有进步。当然也有很多人说有进步。其实是因为他总是不庆祝，他总是喜欢批评自己。一个人读过任何一本书都不可能没有改变，一定有改变，只是你的关注点不在改变上，而在不变上。你对自己的态度太负面的时候，就老觉得自己没有进步。老觉得自己没有进步，你就会真的没有什么进步。因为人是靠多巴胺推动自己学新东西的，而多巴胺的分泌是来自成就感，来自你“学到了”，今天又学会了一招。长期庆祝就能成功，你就能经常地发现自己克服挫折的过程，然后表扬自己。

郭清莲

就这个方程式，就这段话就已经感悟很多。

龚培军

面对批评，首先辨别是否恶意。恶意攻击，要么无视，要么反击。而非恶意的批评，则可吸收对自己有助的成分，摒弃不客观的成分，如果引起情绪的不悦，可以在恰当的时机下客观地表达出来。如果情绪无法处理，影响到了自己，可以寻求亲朋好友的帮助，也可以向心理咨询师求助！

你来说说自己想法吧