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与你相伴成长

求助者：老师，我就是不自信，觉得我就是太笨了。咨询师

刘丽艳

求助者：老师，我就是不自信，觉得我就是太笨了。咨询师：你为什么对自己“不自信”这个事情这么自信，你为什么对自己“比较笨”这个事情这么肯定。你这是在PUA自己，你这是在给自己催眠。世界上最搞笑又可怕的事情是自己的无知害了自己，却让别人来背锅。当你不相信自己笨，不相信自己不自信，发生了事情时，你只会客观的找事情背后的真相。比如，你可能是因为不熟练，你可能是有点大意，你可能是这方面缺少经验，你可能是对于别人怎么看待已经很在意，也可能是对自己要求太高…这样都有可能是你困惑的根源，却不是你很笨，也不是你不自信的理由。当你相信了自己不自信时，遇到事情就会变得脆弱，颓丧，也就不用再做什么了，也就没办法成长更好的你自己了！

1温暖

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陌上花开

温暖了

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个人成长

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许彦

人在低谷时，一定要自己扛过去。泰戈尔说：“你今天受的苦，吃的亏，担的责，忍得痛，到最后都会变成光，照亮你的路。”

吴容珍

人生就是一场不断修正的过程，只有在修正后才会活的坦然。

王英

如果我们的童年充斥着大量的消极经历，如失去亲人、被忽略、被虐待，或者觉得自己不被爱、不受欢迎、不够优秀，那么对我们来说，想要建立一种健康的人际关系就是一件极具挑战的事情。通常，在童年阶段因关键情感需求未被满足而导致的应对方式将深深扎根于我们的大脑的生存系统，当我们面对或感知到威胁时，它们就会充当我们的自动导航仪，会让我们自动重复早年习惯的应对方式。但遗憾的是往往在成年之后，面临的跟生命早期截然不同的情况，却依然运用生命早期所习惯的应对方式，往往会付出惨重的代价。

马汝海

蜗牛角上何事，石火光中寄此身。随富随贫且欢乐，不开口笑是痴人。自古以来，生活都不是一件容易的事。富有富的烦恼，穷有穷的折磨。人间烟火，各有短长。做人，最要紧的，还是把日子过得有趣有味，不枉这匆匆来去的一生。 ---梁实秋

高雪梅

精神分析有一个观察视角：当一个人的 A 特质非常突出的时候，反而说明 -A 也很强烈。比如当一个人极度回避亲密，说明他内心对亲密有很强的渴望。同理，当一个人非常容易自卑的时候，反而说明他内在可能是「自大」的。我们内在心理走向成熟的过程中，难免一会觉得我太糟糕了，一会又觉得我真是棒。没关系，接纳它，理解它，把它当作一种发展阶段的正常心理感受就好。

那晓旭

有意义的经验之所以有意义，是因为有情绪的真实性作为基础，因此，能让人从中学习经验。而那些无法产生意义的经验，若不是必须被可意收纳至人格中（即温尼科特所谓的“假自体”的根源），就是被挤压到他处，因而阻碍或无法促进成长。 ——摘自《内在生命——精神分析与人格发展》

你来说说自己想法吧