求助者：老师，我就是不自信，觉得我就是太笨了。 咨询师

求助者：老师，我就是不自信，觉得我就是太笨了。 咨询师：你为什么对自己“不自信”这个事情这么自信，你为什么对自己“比较笨”这个事情这么肯定。 你这是在PUA自己，你这是在给自己催眠。 世界上最搞笑又可怕的事情是自己的无知害了自己，却让别人来背锅。 当你不相信自己笨，不相信自己不自信，发生了事情时，你只会客观的找事情背后的真相。比如，你可能是因为不熟练，你可能是有点大意，你可能是这方面缺少经验，你可能是对于别人怎么看待已经很在意，也可能是对自己要求太高…这样都有可能是你困惑的根源，却不是你很笨，也不是你不自信的理由。 当你相信了自己不自信时，遇到事情就会变得脆弱，颓丧，也就不用再做什么了，也就没办法成长更好的你自己了！