情说App

与你相伴成长

求助者：老师，我就是不自信，觉得我就是太笨了。咨询师

刘丽艳

求助者：老师，我就是不自信，觉得我就是太笨了。咨询师：你为什么对自己“不自信”这个事情这么自信，你为什么对自己“比较笨”这个事情这么肯定。你这是在PUA自己，你这是在给自己催眠。世界上最搞笑又可怕的事情是自己的无知害了自己，却让别人来背锅。当你不相信自己笨，不相信自己不自信，发生了事情时，你只会客观的找事情背后的真相。比如，你可能是因为不熟练，你可能是有点大意，你可能是这方面缺少经验，你可能是对于别人怎么看待已经很在意，也可能是对自己要求太高…这样都有可能是你困惑的根源，却不是你很笨，也不是你不自信的理由。当你相信了自己不自信时，遇到事情就会变得脆弱，颓丧，也就不用再做什么了，也就没办法成长更好的你自己了！

1温暖

0回答

陌上花开

温暖了

#

个人成长

相关回答

苏平

内心感到孤独的人，对自己的情绪感到不耐烦。这种感觉就好像是一个小孩一天没见到妈妈，好不容易见到妈妈想让妈妈抱抱，可是妈妈把孩子推开了。一方面感到孤独，感到自己受了莫大的委屈；另一方面又对这种孤独感束手无策，不喜欢孤独，只希望它快点离开。因为忍受不了自己，忍受不了情绪投射过来的痛苦体验，所以会感到孤独。心智成熟的人不会感到孤独，哪怕一个人生活也不会孤独，因为自己拥有安慰自己的能力，拥有理解自己、照顾自己、爱自己的能力。

孙海霞

“如果我没有生育能力，你和家里人能接受我这样的媳妇吗？”

不要以为男人让你给他生孩子就是爱你，那些坑蒙拐骗从人口贩子手里买媳妇回去的男人，你能说他是爱她的吗？他们完成的是他们的动物本能，不是你要的爱。所以，这个问题测试的是男人对你个人魅力的重视程度。一个把生育看得很重的男性，你选择他的时候，应该要谨慎一些。要知道，很多男人是把女性完全当成生育工具来看的，还有一部分男人是不能接受女人不生育的。根据某门户网站对22088位男网友的调查数据显示，足足45%的男人不能接受女人不生育。用网站编辑的话说： “在他们看来，爱人不仅仅是自己的伴侣，还需要附带生育功能。如果不能实现这个传宗接代的功能，女人就没有资格成为自己的爱人。” 而事实上，女性婚后一年不孕的几率足足高达5%，也就是说，每二十个人里面，有一个原发性不孕症患者。这两个概率重合起来，最多每40个女人中，就有一个会因为不孕而不会被其伴侣所接受。此外，还有一小部分妇女，会因为一些与伴侣排异的原因不能顺利怀孕。这一部分人还没有计入上述的数据中去。你很可能会因为不孕而被离婚，这个风险你应该在婚前计入考虑。如果男人坚定地回答你：“不能生没关系，家里人有任何问题我来处理，是我娶你，不是他们娶你。” 你可以给到他满分20分。如果男人说：“我个人是无所谓的（大多数年轻男人都会这么说），也许家里可能会有意见。”你就应该明白，他很有可能属于45%那部分不能接受女人不生育的男性。如果男人表现出迟疑的态度，那你就要想一想了。一个对后代看得很重的男人，和他在一起的话，婚姻风险会大一些。在这里，你可以看他们的态度，给出0-9分的一个分数。这个分数不光包含你自己不孕的风险，还包含孩子成年后夭折对你们婚姻的破坏，还包含他在婚外再生育私生子的可能性。

刘云清

《欢迎来到荷兰》当你的身体里孕育着一个宝宝，就像是在计划一场美妙的意大利之旅。你买了一大堆旅游指南，还做好了精彩的攻略：罗马斗兽场、米开朗基罗的大卫像、威尼斯的贡多拉……你或许还会学几句简单的意大利语。所有的一切都是那么激动人心。经过几个月的翘首期盼，那一天终于到来了。你收拾行囊踏上旅途，几小时之后，飞机着陆了。机组人员走过来跟你说：“欢迎来到荷兰。” “荷兰？！”你大吃一惊，“为什么是荷兰？我要去的是意大利！我应该已经到达了意大利才对呀。我一辈子都梦想着能去意大利。” 但飞行计划临时有变。他们决定停在荷兰，而你只能既来之则安之。但重点是，他们也没把你带去一个可怕的、令人厌恶的、肮脏不堪的、充满瘟疫、饥荒和疾病的地方。仅仅是一个和预想中不一样的地方罢了。于是你不得不下飞机，去买一本新的旅游指南，还得去学一门全新的语言。你还会遇到一群原本永远都不会遇到的人。这里只不过是另一个国度。这里比意大利的节奏更慢，没那么多浮华。等你在这里待了一阵子之后，你缓过劲来，眺望四周，会发现荷兰有风车，荷兰还有郁金香，荷兰甚至还有伦勃朗。但你认识的所有人都在忙着往返于意大利，而且都在炫耀着自己在那儿过得有多好。在你的余生里你却只能说：“是的，我原本也是要去那里的。我都计划好了。” 而这种痛苦永远永远永远永远都不会消失……因为失去梦想是一种非常非常重大的损失。但是，如果你把生命都浪费在哀叹你没去成意大利这件事上，你就永远不能自由地享受荷兰非常特别、非常美好的方方面面了。

和钰蓉

每一个情绪背后，都对应一个想法，人先有想法，自动产生情绪，行为，导向不同的人生境遇。想要了解自己，理解情绪，要找到情绪背后的想法，并看到想法可能来自过往经历和早年创伤，并不一定是当下的事实，然后学会换个想法，换种角度，情绪得到改善，境遇也随之改变。这就是情绪转念法，境随心转，人生自在。

谢芳媛

1. 情绪上长期沉浸在无助感或悲伤中过分忧虑，总觉得会发生糟糕的事总处于紧张状态想从情绪危机（如焦虑、恐惧或抑郁情绪）中解脱出来 2. 行为上难以集中注意力完成工作任务或其他日常活动有酗酒、药物成瘾、暴力等行为，并已伤害到自己或他人 3. 关系上经历失恋、失业、离异、丧亲、罹患重大疾病等生活变故遭遇职场发展瓶颈婚姻关系、亲子关系等出现问题 4. 个人成长想减少压力对身心健康的损害想建立自信和抗挫力以便更好应对挑战想在工作和家庭中保持一个良好的心态想维持良好的人际关系，获得更健康富裕的生活

王烨

据说，人的心理年龄会停留在你第一次对这个世界失望的时候。小时候家里分苹果你想要大的，可是爸妈说小孩子就是该拿小的。如果当时你心里产生了失望和委屈的感受，却没有得到重视和解决，你的内心就会深深埋下这个感受，身体会继续成长，但内心的那个小孩因为需求没有得到满足，就此停留。所以每一种情绪和困境，背后都链接着你内心的深层次需求。为什么一天干的事儿不多却越来越累。因为内耗的人最拧巴，你的心里和大脑每分每秒都在打架，能不累吗？亲密关系里没有安全感，感受不到对方爱自己。因为你把安全感寄托在别人身上本身就是一种错误。面对一点负面评价就极度懊恼，因为你的价值感太低，高价值感的人从不证明自己优秀，只会朝着目标一直往前走。这个世界会扔给我们各种问题，其实大多数情况下我们缺少的不是方法，而是底气，只有练就一颗强心脏，才能更长久的面对外界的变化和困难，而所谓的强心脏就是可以照顾好内心的需求。有多少人终其一生都在讨好他人而不知道自己真正的需求是什么。所以，对自己好这件事儿也是需要练习的！

你来说说自己想法吧