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摧毁一个家庭幸福的, 最可怕的东西, 莫过于一张生气的脸
刘妍
摧毁一个家庭幸福的, 最可怕的东西, 莫过于一张生气的脸 和一张抱怨的嘴。 它会制造阵阵魔烟, 卷走家里的所有欢乐。 它会将一切笼罩其中, 压抑、憋屈,令每一个生命窒息。 孩子诚惶诚恐、郁郁寡欢, 伴侣小心翼翼、低声下气, 就连窗台的花儿都愁容满面。 一张生气的脸和一张抱怨的嘴, 足可以把家里的正磁场逆转。 一个家, 苦点不怕,穷点不怕, 只要洋溢着欢笑, 只要有亲人的软语温言, 这个家就有希望和生机, 就会幸福和兴旺。
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不可能一直顺利 也不会一直都不顺利 不是不是所有人都心怀美好 也不是所有人都蛇蝎心肠 如果我们用能让自己处于中间的位置 那就是情绪稳定
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你可以表达愤怒,但不能愤怒的表达
张凤琴
再次翻到《狗十三》,再次被触到了。 这是一部原生态现实题材的青春片,电影意图以平和的方式去展示少女李玩被迫害的青春。而他所表达的是一种父权独裁式的教育,一种被精神霸凌的青春,当叛逆的孩子转变为成人眼中的“乖孩子”时,青春已经逝去,留下更多的只是世故。
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满怀爱心倾听身体的信息。 放松自己,集中精力,平心静气,才是真正的强壮和安全。
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1、在水下3米和30米溺水没有区别: 有些人的症状严重,有些人的症状较轻,但不用比较,因为都是溺水。 2、你不能用打篮球的技巧来打棒球: 过去的生存经验不一定适用当下。 3、你没有办法在不碰水的情况下就学会游泳: 同理,你也没有办法在不接触人的情况下,就改善人际关系。 4、你不能在溺水的时候才学习游泳: 很多人遇到危机的时候才开始学习解压/增强韧性的方式,但是已经晚了。 5、抑郁生活在过去,焦虑生活在未来 抑郁通常是对过去的事物有执念,焦虑往往是担忧未来的事情。 6、生活就像坐过山车,想要体验刺激的部分就需要接受平稳的部分,想要体验高潮就要接受低谷的存在。 7、如果你的工具箱里只有榔头,你看什么都会像钉子 比如遇到冲突就暴力解决显然不是上上策 8、你手里只能提这么多东西并且你不能一直提着它们(指焦虑)。 9、如果脚里有小石头,你可以继续走路,但如果可以拿出来,是不是可以走得更舒服呢? 小石头就是你的执念,你的焦虑 10、在飞机上,空乘都会提示乘客给别人带氧气罩之前先给自己带上 自我关怀是优先级 11、你需要在火上坐多久让别人感到温暖? 暗示如果你持续牺牲自己来迎合他人,最后只会燃烧尽自己
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问:吃不胖是怎么回事? 答:用吃来掩饰情绪。 问:该怎么调节? 答:每当想吃的时候,觉察一下后面的情绪,面对它。 问:瘦呢? 答:思虑过度。 问:怎么办? 答:放下别人的事。
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