表扬和鼓励：表扬是眼睛看得见的，是直接的结果，比如你做作

叶婷

表扬和鼓励：表扬是眼睛看得见的，是直接的结果，比如你做作业效率真高，你整理得很有条理。鼓励是眼睛看不到的东西，鼓励的是孩子的能力，孩子的发心，是她内在的东西，比如爱心，善良，坚持。很多时候，我们做的仅仅是表扬而已，因此孩子在乎的就是他人的评价，一旦他人给不了这样的评价，就陷入深深地怀疑，和预期差距太大，心理就出问题。表扬是不能带来肯定自己“我有这样的内在力量”的。

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自己还不能接纳的某些部分，会特别担心别人的看法和评判。要想自信，必须改变内在自我形象。自我形象不改变。外在再优秀，内心也是一粒尘埃。

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有些家长抱怨孩子不听使唤，下达一个指令后，孩子要么直接对抗，要么极不情愿地行动。背后的原因是，家长在下达指令时，往往带着抱怨、指责、批评等负面评价，比如“跟你说了多少次了（抱怨），地上还是这么脏乱（负面评价），快（评价）收拾（指令）干净（评价）！”类似的指令还有“你这么大了，还不懂事，为什么不这样做！”等等。孩子对于家长的负面情绪与负面评价非常敏感，也会出现相应的消极情绪，一件很简单的事情，可能演变为冲突。“你吃完饭把桌子收拾一下！”——这就是简单明了的指令。

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"时间从不是追赶的敌人，而是托着伤疤浮出水面的海浪。" 有人用三年走出离婚阴影，却在晨跑时意外收获一家花店；有人与抑郁共处十载，最终用病历本上的涂鸦办成画展。不要慌，太阳下山还有月光。当我们不再把伤愈期限刻进日历，那些淤青与眼泪自会沉淀成岁月的釉彩。

你来说说自己想法吧