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每个孩子在生命的最初几年都会经历不可估量的痛苦,成人的所
冀锐敏
每个孩子在生命的最初几年都会经历不可估量的痛苦,成人的所有痛苦在很大程度上都是这些痛苦的重复。
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个人成长
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王倩倩
李春娣
一个人遇到事情、心情难受的时候,最深层的心理需求:是能够有人去倾诉、能够被人理解、被人懂。 而不是被人评判、说大道理,什么你要坚强、你要看开之类废话。 人生的孤独往往就在这里,你的至亲好友,虽然他们很爱你很关心你,但却不懂你。 只有经过系统专业的心理学技能的训练,才能够真正体会他人内心,运用心理学技能,去帮助他人疏导情绪、探索自我、获得成长!
李婉丽
关系中,看到并接受对方不好的特质,是我们自我修炼、成长的一个重要过程,也是真正爱的开始。古人说“悟而后修。”哪怕今天是悟了,一切也只是刚刚开始。人生是一个不断挑战的旅程,每一程都有当下的挑战。活在当下,才能关关难过关关过。 回归到现实的生活里,在真实的关系里,则是更关注自己的感受,去爱具体的人。
陈文玥
有一些人总是习惯性地埋怨自己。无论是工作中的失误,还是生活中的琐事,都会让他们陷入深深的自责之中。 这种性格是怎么形成的呢? 一般来说,他们小就被父母严格要求,成绩稍有下降就会受到批评。于是逐渐形成了一种观念:只有完美无缺,才能得到认可和爱。 长大后,这种观念延续到了工作中,对自己的要求越来越高,稍有不如意就会自责不已。 这种自责行为可以归因于完美主义倾向和低自尊。自尊心建立在外界的认可和评价上,缺乏内在的自我价值感。当无法达到自己设定的高标准时,就会觉得自己不够好,进而产生自责情绪。 我们需要认识到完美主义的危害,学会接受自己的不完美。其次再通过一系列的自我接纳和自我肯定练习,提升自我价值感。最后,学习识别和挑战内化的批评声音,学会用更加温和和支持的方式对待自己。 自责和埋怨自己是许多人在面对挫折和失败时的常见反应,但这种行为往往会对我们的心理健康造成负面影响。通过调整认知模式、提升自我价值感,我们可以逐步摆脱自责的困境,过上更加健康和幸福的生活。 如果你也有类似的问题,欢迎随时联系我,让我们一起探索解决之道,走出自责的阴影,迎接更加美好的未来。
秦志华
我们对孩子给予好的镜像的回应。让那些所有的优点被固化,让他们为自己而骄傲,有足够的自尊。这样他们就有能力,有信心去过他们自己的日子。但我们知道,他们的确是幸福着,但是他们和父母的关系就是相忘于江湖。从这个角度笼统的来说,健康的与孩子的关系是能忍受这种相忘于江湖,允许孩子像鱼游向大海去探索更广阔的世界,实现健康的分化。
冯二玲
亲密关系是两个人的私密关系。某种意义上,它应该是最容易处理的一种关系。每一对伴侣都有自己偏好的相处方式。不同的距离、不同的配合、不同的需求与契合方式。只要两个人都感到舒服和安全,这就是一段好的关系。它没有固定的需要学习的规则,也不需要权威的指导。怎么样都可以。 但它偏偏又是最复杂的一种关系。 这是因为我们寄予了太高的期待。我们希望对方是独一无二的,是懂我的,是让人感到慰籍和被珍视的,希望这份关系是富足的,是灵性的,是忠诚的……。亲密关系是每个人在孤独时的救赎。在这样的期待下,难免患得患失:“我这样是可以的吗?”一旦启动了某种外部标准,把自己架到被评判的位置,就总能找到不足之处。这时候亲密关系对人非但不是滋养,甚至会变成进一步的苛责:“也许我缺乏爱的能力?”但是,有瑕疵的关系才是关系的普遍状态。
你来说说自己想法吧