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生活可以是甜的,也可以是苦的, 但不能是没味儿的。 想不

杜玉会
生活可以是甜的,也可以是苦的, 但不能是没味儿的。 想不开,什么都是事; 想得开,也就那回事。 不够完美又何妨,万物皆有裂缝, 那是光照进来的地方。 生命有裂缝,阳光才能照亮, 路上有坎坷,人才变得坚强。

4温暖
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匿名
温暖了
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张茂金
让著名的长跑运动员S.F. 给我们做个范例,他可 以一下子记住84个数字!这都是因为S.F. 经过锻炼, 发现了一个对他非常有效的组合数字的方法!他根据自 己的职业特点,注意到了很多随机数字能被组织成不同 距离的赛跑时间,于是产生了让人惊叹的神奇纪录。例 如,他将数字序列3、4、9、2、5、6、1、4、9、3、5 重新编码为3:49.2,接近1英里赛跑记录;56:14, 10英里时间;9:35,对2英里的距离而言时间有点长。 也就是说,如果能找到一些办法将大量可用的信息组成少量 的组块,自己记忆的广度将会大大增加;通过专门训练,人的短 时记忆容量可以扩大。就像S.F. 一样,你也可以根据信息对你 个人的意义对它进行组织(例如,将电话号码与亲戚朋友的生日 相联系);或者还可以采用一种节奏模式或者时间模式来对项目 进行简单的组织,例如我们记忆手机号码时往往会采用3个或者 4个一组来记忆,1369停顿,再继续下面的号码。不仅如此,节 奏模式还对语言有着很好的组织作用,有一个学音乐的人,他把 与别人的谈话当作了一种节奏,按照这种节奏来理解别人的意 思,成为一个非常优秀的推销员。或者给记忆任务赋予意义,例 如“7-4-7”记作“波音747客机”,或将“1-1-4”记作“电话查号 台”,以便在短时记忆中很好地处理信息。 这些方法对你有用吗?再回过头看“记忆超群”,是否已经不 再是什么神话?对,只要你有好的记忆方法!伦敦学院大学的马 格里(Eleanor Maguire)教授的研究也证明了这一点。他与同事对 普通人和那些被伦敦世界记忆锦标赛列入记忆力最强的人进行了 比较。除了具有更强的记忆能力,采用了符合自己的记忆方法, 记忆超群者在语言和非语言能力的综合测试中与普通人没有差 别;磁共振成像技术(MRI) 测试也表明,他们的大脑结构与常人 并没有明显差异。 可见短时记忆这个“电表”的容量也不是绝对的,我们在遵守 它的运转法则的基础上,如果能灵活地利用各种方法来划分短时 记忆的组块,不仅能提高自己的记忆能力,而且可以减轻记忆的 压力,省出更多的空间和精力来处理更有意义的思考任务,使你 自己变成一个有效率的学习者或教学者。

刘伟
1.可以按照各类性格特征对照自己。 如果你活泼、开朗、热情、善交际、不拘小节、自我控制能力差,就属于外向型性格;假如你沉着、冷静、谨慎、小心、不爱交际、自我控制能力强,就属于内向型性格为了较为科学地确定自己的性格类型,可以利用心理学家所制定的性格检测表来进行测定,确定自己的性格类型。 2.根据自己的活动确定自己的性格类型。 对于青年人来说,主要是学习活动、课余活动,如,是怎样对待学习上的困难的;对待公益劳动采取什么态度;办事情是细心还是粗心;在生活中遇到重大考验时,是镇定、勇敢,还是惊慌、怯懦。你可以根据自己的表现来确定自己的性格是意志型的还是懦弱型的。 3.根据与别人的相互关系,包括与老师、家长、同学相处的关系来鉴别自己的性格特征。 例如,正直、诚实、谦虚、坦率、合群这些性格优点是在与他人的关系中表现出来的,而虚伪、傲慢、粗暴等性格缺点也是在与他人的相处中反应出来的。 4.还可以对照英雄人物、劳动模范、科学家、发明家及优秀的青少年代表人物,用他们具有的优良性格特征,来发现自己的性格优点与缺点,激励自己努力培养、发展优良性格。 人的性格是多种多样的,世界上没有完全相同的两种性格。青年人也是这样,每个人有着各不相同的性格特征。确定自己的性格类型,不是看他一时性的偶然表现,而是要看他经常性的、习惯性的表现。在确定了自己的性格类型后,要善于发扬自己的性格优点,克服自己的性格缺点。

你来说说自己想法吧