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第二个陷阱——“我必须向所有人展现最美好的一面” 你

吴小莉
第二个陷阱——“我必须向所有人展现最美好的一面” 你有没有一个这样的朋友,拍片一分钟、修图一小时,还要花很多时间挑选出最完美的一张发在朋友圈;如果朋友圈点赞寥寥,他们会很不开心,甚至把它删掉。 在“完美人生”的世界里,人们认为关注和喜欢自己的人越多,他的价值就会越大,所以就对自己最美好的一面有一种执念。几乎所有照片都经过修改和编辑,目的是展示照片的主人是多么完美。即便是面对最亲密的人,也害怕真实的自己不被喜欢。 《了不起的麦瑟尔夫人》中有一个经典桥段,为了不让丈夫看到自己的素颜,麦瑟尔夫人每天坚持在丈夫睡去后卸妆,在丈夫醒来前化好妆躺下,尽全力维持着完美人妻的形象。结果丈夫却在“完美”中喘不过气,爱上了办公室毛手毛脚的秘书。 对完美一面的追求的是根深蒂固的,我们都听过一句话,“要么不做,要做就做到最好”。事实上呢?这句话或许并没有激励我们把事情做到最好,而是让我们有了不做的借口:还没有准备好,不如不做。

2温暖
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尤四海
温暖了
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赵莎莎
隐性记忆会带来消极偏差。什么叫消极偏差呢?就是“一朝被蛇咬,十年怕井绳”。咱们大家听过这个说法,如果你曾经被蛇咬过一次,那么你这辈子见到那样的绳状物,你可能都会觉得害怕。为什么?因为这些坏的隐性记忆所带来的消极偏差是极其强大的,它是我们的大脑创造出来的一种自我保护的机制。就是一旦我们见到老虎、斑纹状的东西在草丛里面晃,大脑就告诉我们赶紧跑,因为这是很危险的一件事。 一个很有意思的比喻,说消极体验就像维可牢。什么叫维可牢?就是咱们穿鞋的时候有一种替代鞋带的粘扣——粘上去,一撕开就会“哗啦哗啦”响的那种粘扣。那个粘扣有个学术名称叫维可牢。他说坏的隐性记忆所产生的消极偏差像维可牢一样,只要一次就粘住了。你比如说小孩子被暖气片烫过一次,他以后就再也不会摸那个暖气片了,因为这是一个消极的隐性记忆。 但是积极体验需要进入一个缓存区。比如你被你的老师表扬了一次,这个记忆首先要进入缓存区,在大脑的缓存区停留很长时间以后,如果你再被表扬一次,它才有可能进入长期储存区。如果它没能进入长期储存区,那么这件事对你来说相当于没有刺激。 所以我们会发现,有时候人一生当中做过很多正确的事、好事,但是他往往还是不自信,还是不觉得自己可以,觉得“我不会说话”“我不会公众演讲”“我不会做销售”,老是说“不会”,美好的积极体验就像特氟龙一样。什么叫特氟龙吗?就是不粘锅上的那层涂料。不粘锅上抹了那层特氟龙的涂料以后就粘不住东西了,什么东西一放上去就滑掉了。所以我们的大脑天生就有这么一个“坏比好强大”的机制。 “好事不出门,坏事传千里”就是这个道理。比如你今天写一篇新闻,表扬一下某一个品牌,谁看这个?大家一看就觉得这是广告,没人记得住。所以广告要想被别人记住,就要不断地打、不断地重复,才能够慢慢地让大家的头脑当中有那么一点点心智,说“这个品牌我知道,它是好的”,这是一件很难的事,因为人的大脑记好的东西就像特氟龙一样。但是一旦这个品牌出过一个丑闻,十年过去了,你问别人说“记得当年那个事吗”,别人就会说“我知道,还记得”,因为大脑记坏的东西就像维可牢一样,坏东西很容易被人记住。

你来说说自己想法吧