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一个人吃得好、睡得好、规律地有事可做,就能够使你有弹性的
张凤琴
一个人吃得好、睡得好、规律地有事可做,就能够使你有弹性的面对人生大部分的情绪困扰。
0温暖
1回答
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压力太大怎么办
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孙三丽
我们对孩子发脾气,很多时候是由于我们自己的痛苦经历再次浮现出来。这类伤痛一般来自10岁之前,那时候我们很弱小,在很多事情上都感到失控和无奈。为了获得控制,成年后的我们不顾一切地想要避开脆弱的感觉,希望做到小时候做不到的事情。悲哀的是,我们把自己童年时的郁闷发泄到了错误的对象身上,没有将其归咎于自己的父母,却把孩子当成出气筒。这也是相同的行为模式连续发生在几代人身上的原因。 只有发掘和面对我们童年时代残留的伤痛,才能辨别孩子的真实感受,找出明智的应对方式,尊重他们的感情。
张旴晴
陈榕
你看他不动,其实内心可能刚经历一场无声的海啸。每一句“就这样吧”,背后或许是无数次的尝试与失望。那不是放弃,是身体在喊停,是心在自我保护。 他的世界,可能被沉重的期望压着,被未来的焦虑裹着,被“别人都行”的声音淹没了。力气耗尽了,连“努力”这两个字,都成了搬不动的石头。 别急着催他赶路。请先看见他的疲惫。真正的支持,不是鞭策,而是成为他能量的补给站——一个不评判的眼神,一句“累了就歇歇”,一个允许他暂时停靠的港湾。 等他蓄满自己的力量,自然会重新出发。躺平不是结局,而是身心在默默重建秩序。
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逆境使人成熟,绝境让人醒悟。没有好运气,就试试勇气,没有躺赢的命,就站起来奔跑,逆境中撒野,勇敢和生活顶撞,你要逼自己优秀,然后骄傲的生活。
孙媛媛
心理治疗的实质:不是咨询师“治好”了来访者,而是在一个专业、安全的关系中,咨询师陪伴并赋能来访者,让他/她自己有勇气和力量去完成这段最艰难的内心旅程,最终获得真正的疗愈与成长。
史胜果
幸福并非来源于物质,它源于我们对自身认可后,由内心产生的满足感
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