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新手心理咨询师总是要思考一个问题,心理咨询究竟是什么?心
秦志华
新手心理咨询师总是要思考一个问题,心理咨询究竟是什么?心理咨询的那个“劲儿”或者那个“味儿”究竟是什么样的?我们曾经有很多比喻,说心理咨询师是一面“镜子”,说心理咨询师是“坐在副驾驶位置上的人”,说心理咨询师应该做“空白屏幕”等,这些话题其实关乎“节制”,心理咨询师能否觉察并且处理好自己的许多欲望,能否觉知哪个部分是来访者的,哪个部分是咨询师自己的,是心理咨询是否“靠谱”的关键因素之一。
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吴莲英
适逢中秋国庆双节同庆! 祈祷祝福各位老师朋友们双节快乐!阖家幸福绵长!
。 有幸在路上一起同行!感恩每一次遇见的缘! 或喜或悲、倾听心底的浅唱低吟! 生的再平凡也是限量版! 珍重生命! 关爱生命! 你值得拥有更美好的未来!
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有句话说:愿意拉你一把的人,是因为看见你高举的手。 来,把你的手举起来,带你走出泥潭,困境,漩涡,迎接美好!
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雷茵霍尔德.尼布尔-“上帝,请赐予我平静,去接受我无法改变的;请给予我勇气,去改变我能改变的;请赐予我智慧,分辩这两者的区别.” 我们一生通常会有两个家庭:1原生家庭2再生家庭.原生家庭会影响或决定再生家庭. 一个人的早年经历和生长的环境会影响一个人的成长.但是,可以通过后天的个人成长、努力,把意识和潜意识连接起来,改变自己的命运! 当我们不在纠结于原生家庭的不完美,怀着敬意与尊重、无奈与释然,试着放下过往的执念,接受能改变的部分,并迈步向前! 会不会感到一丝丝地轻松呢?
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1、缺爱的人,非常缺爱的人,就容易在关系中讨爱,因为极度缺爱,他就会想尽办法去讨爱,甚至无法拒绝别人伤害自己的请求。 2、有很强的助人情结很严重,总觉得自己可以改变别人,总觉得自己努力一下或者配合一下对方就能为此改变。 3、无法接受别人对自己的不满,努力向别人证明自己优秀,而容易被人操控。 4、边界感不清晰,没有自己的底线,容易在别人一次次的背叛,一次次的伤害后原谅对方! 5、心软同情心泛滥,对方个惨,甚至说一下自己的悲惨的经历,就心软,同情心泛滥。
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自我觉知包括内在自我觉知和外在自我觉知两部分,内在自我觉知是个体对自己的内部特征和感受比较重视,外在自我觉知是个体对自己外在方面比较在意。当内在自我占主导地位的时候,个体对自己的感受比较在乎,自觉或不自觉的夸大自己的情感反应,常常坚持自己的行为标准和信念,不太会受外界环境的影响。当外在自我觉知占主导地位时,个体会特别在意外界对自己的影响,害怕他人对自己的评价,担心自己的“不好”,有时会损害自己的自尊,降低自我评价,怀疑自己,不能真实客观评价自我。在做自我觉知的时候,个体要尽量保持比较公正合理的内在和外在自我觉知,对自己尽可能清晰、稳定的评价。
李卫芳
和没有压力的人相处会没有压力,和有压力的人相处会有压力。多选择让自己没有压力的人相处。
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