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新手心理咨询师总是要思考一个问题,心理咨询究竟是什么?心
秦志华
新手心理咨询师总是要思考一个问题,心理咨询究竟是什么?心理咨询的那个“劲儿”或者那个“味儿”究竟是什么样的?我们曾经有很多比喻,说心理咨询师是一面“镜子”,说心理咨询师是“坐在副驾驶位置上的人”,说心理咨询师应该做“空白屏幕”等,这些话题其实关乎“节制”,心理咨询师能否觉察并且处理好自己的许多欲望,能否觉知哪个部分是来访者的,哪个部分是咨询师自己的,是心理咨询是否“靠谱”的关键因素之一。
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面对命运的思考! 改变它?屈服于它?还是肯定它?每个人在不同阶段都会有不同的思考…… 有这样一个角度就是~爱命运,将坎坷的命运升华为契机。
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六一儿童节并不只是儿童的节日,也是富有童心的人的节日。 罗曼罗兰说,真正的英雄,是知道生活的真相之后,依然热爱生活。 童心,就是这份不变的热爱。 苏轼一生仕途不顺,半辈子都在贬谪的路上。 但是他读书、绘画、书法、学医、厨艺、耕地、政务、水利,一个也没落下。 他的诗歌至今有人传唱,他的《寒食帖》被誉为天下第三行书,他的东坡肉收入中华民族的美食食谱。 西湖的苏堤至今矗立,海南的学堂依然有他的传说。 对生活巨大的热情,让他没有被政坛的风雨淹没,反而活得津津有味。 童心不是一种年龄,而是一种能力,一种对生活保持热情的能力。 人生的兴趣与爱好,充实着他们,支撑着他们。 他们的生活,丰富而精彩,不会被打垮,更不会轻易老去。 所以,六一儿童节并不只是儿童的节日,也是富有童心的人的节日。
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抱怨遇人不淑,抱怨社会不公,内心充满了怨恨,就是不去努力改变窘境,不去弥合分歧。于是你离快乐越来越远,离不幸越来越近,最终抱怨把担心的事情变成了现实,苦果只能自己去尝。 喜欢抱怨的人无法赢得幸运之神的。垂青,那么如何避免陷入抱怨的情绪中呢?心理学家发现想要养成或改变一个习惯,需要21天的坚持和努力。尝试21天不抱怨就能逐步学会积极面对。一切学会换位思考,抱怨,是一种传染性极强的情绪,不仅会让自己陷入痛苦,甚至会让亲近你的人心情也跟着变差,因此遇到令人厌烦的事情是,要及时换位思考,努力给大脑积极的暗示,主动调节不良的情绪。
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依恋理念认为:当一个人单向的调整情感,而对方没有反馈和输出。试图独自去应对压倒性的情绪,会让人精疲力竭,甚至有时是不可能的。
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