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春天如约而至,广州作为美丽的花城也在努力盛放着各种花香。
黄韵思
春天如约而至,广州作为美丽的花城也在努力盛放着各种花香。 生活中的每个小片段都能反映此时此刻的状态, 你可以选择看见它们,并记录当下的美好, 也可以选择忽略它们,从旁边匆匆而过。 生活是自己的,你的心态会决定你当下看到什么!
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李艳红
太在意别人的看法是内耗的开始。 心理学上有个概念、叫“聚光灯效应”。指的是:“人们总是不经意将自己的问题无限放大、当我们出丑时认为别人都会注意到。实际上并不是这样的、人们或许当时会感觉到、但很快就会忘记。” 聚光灯效应、常用来形容一个人“过度在意外界的评价与看法”、总是活在别人的评价中。如果不会调整自己的心态、久而久之他就陷入了强烈的“精神内耗”之中。
王倩倩
孙燕茹
“面对挑战时,记得分解目标,一步步来。根据目标设定理论,具体且可实现的目标更容易达成。即使进步微小,也不要放弃,因为每一步都离成功更近一点。”
杨芳珍
不被满足的期望,迟早会变成愤恨,让你和伴侣渐行渐远……
那晓旭
想要不受原生家庭影响,拥有“自我”是一切的前提。 当你真正拥有“自我”,就意味着你对父母产生了“免疫”。 他们不会深刻地影响你,你也不会格外介意他们的种种表现。
史冬英
每天对自己说三句话(第1天) 我们每天都在面临各种压力,在这样的情况下,自我暗示非常有效。 你可以早晨出门前对着镜子跟自己说三句话: 我今天状态不错! 我可以的! 我只要尽力就好! PS:回归
你来说说自己想法吧