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与你相伴成长

游庆涛

2温暖

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冯二玲

温暖了

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个人成长

相关回答

张凤琴

为什么很多父母学了一堆育儿大法，在管孩子的时候依旧拿孩子没办法呢？这个时候，就要认真思考一下，是不是自己的沟通方式出现了问题。

梅华晶

评价一段关系的好坏，就看在这段关系中，是否成就了更好的彼此！

王晓波

生命活到极致，一定是简与静，美到极致，一定是素与雅，稍纵即逝的是天上烟花，细水长流的是人间烟火，人生最重要的不是快乐，而是平静！

刘维子

只会害了你

赵晓忠

每一种情绪背后都有特定的情绪导向和沟通作用，传达着某种自我需要。比如：悲伤：悲伤是在告诉自己“我受伤了，我失去了”，悲伤所传达的自我需要就是要给自己疗伤的时间和空间，如果能够用相对快的时间来解读悲伤的情绪密码，我们就能远离长期的低落情绪。害怕或者焦虑：是在告诉我们前路很黑暗，敌人未明确，传达的自我需要是注意安全，如果我们长期生活在一个焦虑恐惧的环境里，那么情绪的反应会特别激烈，不利于我们理性地处理事务。愤怒：愤怒是让我们为迎战或者顺从做好准备，它在提醒我们，可能有一些不公平的事情正在发生，反映出的自我需要是首先尽全部力量来保护自己，然后设立边界。羞愧：羞愧是告诉我们，想要藏起来，不要给看见，这种情绪沟通的意义在于“我做错了，我让大家失望了”，反映的自我需要则是渴望得到外界的接受和赞赏。内疚：内疚的情绪是让我们去努力获得原谅，解决问题，内疚沟通的意义在于“抱歉，我伤害了你”，而内疚传达的自我需要是我想要原谅自己和重新得到的尊重。负面情绪不是洪水猛兽，用围堵打压的方法去消灭是不会奏效的，只有耐心地聆听它们，解开情绪密码，理解内心的情绪，尊重自己的感受，它们才能平息。

杜迪文

千里之行始于足下～

你来说说自己想法吧