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与你相伴成长

关于成长：每个人的成长，尤其是心理成长，都需要时间沉

张翠香

关于成长：每个人的成长，尤其是心理成长，都需要时间沉淀。很多人不愿意努力，觉得短时间看不到回报，就不再付出。可你要知道，每一次成长，都是内在能量的释放，可能在未来某个节点，让你成为更耀眼夺目的自己。

2温暖

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觉一

温暖了

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我需要心理咨询吗

相关回答

李士利

成年人世界中太多时候的无奈是无人可以倾诉。梳理自己，了解自己，做内心强大的自己，你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。

高翔

经常更换咨询师的来访者可能有这种感受：为什么他们的观点不一致呢？我要不要继续更换，去印证谁说的对呢？其实不同的咨询师有不同的风格。有时候这种风格无所谓对错，只是思路不同罢了。比如说，面对创伤来访，有的咨询师会充分探究过去创伤成因，有的会更注重当下问题的解决，有的会关注未来的成长。各有利弊。我个人不是很同意让我的来访者久久沉浸于创伤之中。虽然看见过去，会让情绪得到疏解，更有利于接纳自我，但我始终认为，心理学上，看见即可，看见就意味着需求得到了关注。无论看见本身多么能舒缓情绪，但最终获得指向未来的力量才是咨询的目标。它是一束光，引领我们的咨询不会沉迷于暂时的舒缓，而去追寻更好的未来。所以，我有时会有些固执地引导创伤来访去关注当下和未来。虽然这有时是痛苦的，但是直面痛苦，是彻底疗愈的前提。

田大朋

窗外的风来了，轻轻掀动帘角，又悄悄退去，有时压力像一片积雨的云沉沉地压在胸口，让人透不过气，但你不必急着驱散它，也不必责怪自己为何如此沉重，且学那风中的叶子任气流拂过，微微震颤，而后归于平静，找一个安静的角落闭上眼睛，听自己的呼吸，吸气时如溪流漫过石缝，呼气时似潮水退回深海，一呼一吸间，那些紧绷的纠缠的，宣泄的，如沙粒般缓缓沉淀，压力不必战胜，只需轻轻搁置，像风托起一片羽毛，不费力，不挣扎，只是随风而行，飘到哪里，便停在哪里，此刻，你是自己的倾听者，也是自己的风。

李芳君

有道是，人善被人欺，马善被人骑。人善之所以被人欺，是因为欺负善良、老实的人，付出的代价比较小，风险比较小。换句话说，恶人是不太会被欺负的。所以，真正想解决问题，有时候就不能太过于软弱、善良，你越是表现出不好惹的气势，就越能尽快解决问题，麻烦就会越少。做人还是带点刺比较好，不为扎人，只为自保，否则就会无底线地被伤害。

谭丽梅

在婚姻关系问题上，寻求化解之道前，人要存有一份信念：请保有接纳的态度——要允许和容纳各种各样的存在、问题和矛盾，以及双方的情绪…… “感受出现后，不要立马用防御排到身外，而是要允许自己的情绪得以理解，逐渐让整个关系得到容纳”，这是谈论、沟通或者情绪管理的一个核心。可以审时度势做一些有弹性的回应，并非逼着自己硬着头皮去解决、面对什么。而所有这些话术或者谈判的技巧却又不是最重要的，真正重要的在于你的内心是否去看到对方是一个真实的人。同样，也要允许有一个空间或者容器去消化和允许这个存在。所以，情绪最重要的不是说了什么话或做了什么事，而是感觉到被接纳、被允许和被理解。

郭玫

今天是1月18日。腊八到，粥送到。开心加微笑，平安加健康，用幸福的小火慢慢熬制，然后用快乐的包裹送到。愿您露微笑，精彩生活乐逍遥。腊八节快乐！

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