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与你相伴成长

每一个生命都需要被呵护，所以我们不分析，不评判，不下定义

赵婷

每一个生命都需要被呵护，所以我们不分析，不评判，不下定义，就是最大的陪伴。

1温暖

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李璟

温暖了

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个人成长

相关回答

那晓旭

要为自己活不仅要有敢于为自己活的勇气还需要有看到自己内在需要的智慧。

李芳君

和钰蓉

情绪低落时，一句贴心的话语会让我们觉得十分温暖。相反，如果亲友、伴侣未能提供合适的情感抚慰，往往会让我们觉得不被理解，甚至心生怨恨。愤怒和怨恨，正是代表我们内心对爱的饥渴。我们往往以为，对方如果爱我们，自然就会知道我们的需求，懂得以我们希望的方式给予。然而事实却是，我们是不同的个体，内心的感受如果不表达出来，再相爱的人也很难猜到对方的需要。在家庭或亲密关系中，如果养成直接表达感受和需求的习惯，想要什么、不要什么都直接表达，就能在沟通中学会互相照顾，从而增进亲密感。当然，也要突破一些错误理念，比如:人只能坚强，不能脆弱;靠自己搞定才算强者,找人帮忙会被人看不起等等。

孙三丽

“暖风效应”是一种心理学现象。它的基础概念就像温暖的风能够让人感到舒适和愉悦。在人际交往中，用温和、鼓励、赞扬的方式去对待他人，比起严厉的批评和指责，更能让人接受并愿意改变自己的行为。有一个著名的例子，一位老师面对两个犯错的学生，对其中一个严厉批评，对另一个则是温和地指出问题并给予鼓励。结果，被鼓励的学生更愿意改正错误，并且之后表现得更好。在日常生活中的应用很广泛。比如在教育孩子时，多鼓励赞美，能增强孩子的自信心和积极性；在工作中，领导用温和的方式提出改进意见，能提高员工的工作满意度和工作效率。（语重心长地）总之，“暖风效应”告诉我们，温暖和善意的力量往往比寒冷和批评更能影响和改变他人。您是不是也觉得这种方式很有智慧呢？

昝宇虹

1.童年经历让我们相信自己不值得被爱很多研究都证实，低自尊往往与童年被惩罚、虐待的经历有关。父母对于孩子的爱是有条件的，这种状态被描述为「有条件的积极关注」。只有当孩子取的好成绩（让他们有面子）时，父母才会给予关注和表扬；如果孩子是平凡的、甚至是无能的，那么就得不到他们的关爱。长大后，低自尊者不敢相信自己单纯地作为一个人，也是值得被爱的。 2.负性核心信念让低自尊一直延续童年的行为模式使我们对于自我、他人、和世界形成了一个坚固的、稳定的、深深扎于内心的信念，我们称之为「核心信念」。即使我们有时候并不能清晰地表达出这种信念，但我们却相信它是无比正确的。而低自尊者的核心信念就是「我很差」，所以低自尊者会一直退缩与回避、对自己的怀疑和责怪，这让他们无法逃离低自尊的深井。低自尊的我，该怎么办？ 1. 意识到自己的负性信念负性的信念是分为很多层次的，也许最底层的核心信念一时无法被撼动，但我们可以从比较容易浅显的外周信念入手，把它们写下来，并且试着客观地审视。这些信念越具体越好，例如，“我认为我的老板/导师不喜欢我”。 2. 寻找支持性证据低自尊者的记忆往往是偏负性的，他们只记得自己遭遇失败、出糗、被批评的经历。我们需要挑战自己的负性记忆，把负面想法变成问题：“我是一个失败者吗？我所有的事情都失败了吗？” 然后试着寻找正性的记忆，去回答这些问题，可能你会发现，你没有自己想的那么糟。 3. 一份支持性的关系心理咨询会提供「无条件的积极关注」，而这正是低自尊者需要的。无论来访者有怎样的品质、行为，咨询师都不应该做价值评判，而表示无条件的接纳和温暖，使得来访者感觉自己是有价值的。 ——摘自《“所有美好的事物，我都不配拥有”》

张凤琴

生活中真的存在奇迹，而且创造奇迹的，往往是大家最不看好的那一个。也许我们真的不如人家家境好，不如人家天赋高，但这都不是放弃的理由。老天给我们一个比别人更低的起点，就是想给你一个机会，让所有想看笑话的人闭嘴。

你来说说自己想法吧