和男朋友分开后，好难过，不甘心，但又知道挽回不了了

你好，失恋后心情难过，又不想通过展开新恋情，想要走出来需要帮助自己将时间和精力从情感体验中抽出来，既然情感情绪不想良性发展，可以把精力和时间投注到其他的事情上，例如：健康的生活，健康的学习，健康的工作，健康的友情亲情关系等等。

良药苦口，利于病，忠言逆耳利于行，说易行难，你如果需要，我刚好专业。

分手的原因多种多样，不要过分自责或者后悔，你才能快点走出来。

一段关系的结束，会经历几个阶段，陷入痛苦，自我反思，互相纠缠，转移注意，提升自我，自我成长，在分开的日子里，不断提升自己，变的更有价值，你会知道自己想要什么。