情说App

与你相伴成长

一个人的自由度，取决于他知道多少自己不能干的事。一个人

王晓静

一个人的自由度，取决于他知道多少自己不能干的事。一个人把禁区看得有多清晰，他的自由范围就有多大，“自律”才能衍生自由。你越想胆大妄为，无所顾忌，你无形中的束缚就越多。因为，自由是自律下的自由。

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

于萍

心理韧性（Resilience）是指个体在面对逆境、压力、创伤或挑战时，能够适应、恢复并从中成长的能力。它是一种心理和情感上的弹性，使个体能够在困难面前保持积极的态度，有效地应对生活中的挑战。心理韧性不是天生的，而是可以通过以下方式培养： 1接受失败：将失败视为学习和成长的机会。 2建立自我肯定：通过积极的自我对话和自我评价来增强自信。 3寻求支持：与家人、朋友或专业人士建立联系，以获得情感支持。 4培养应对策略：学习有效的应对技巧和压力管理方法。专注于个人成长：通过教育、锻炼和新的经历来提升自己。心理韧性对于个人的心理健康和生活质量至关重要，它帮助个体在逆境中保持坚韧，实现个人的潜能。

石晶

千万不要因为看见别人发光，就觉得自己暗淡，他强任他强，清风拂山岗，生活中，人和人的节奏是不一样的，有人三分钟泡面，有人三小时煲汤，你选择了你要的生活方式，就坚定走下去，别胡思乱想。每个人的花期是不一样的，所以不必焦虑，别碰到一点压力就把自己搞得不堪重负的样子，成功之前，你这辈子该走的弯路该吃的苦，该撞的南墙，该掉的陷阱，一个都少不了。放下纠结，考差了再努力，工作丢了再找，钱没了再挣，朋友没了可以再交，爱情丢了可以再遇，人生本来就一无所有，有什么事不能从头再来呢，不要东张西望，不要受人影响，大胆的往前走，你的光芒终将会被看到。 -

王艳

萨提亚女士说，“希望”是“改变”的最重要的成份！帮助来访者看到希望，看到他生命中的资源，是咨询师可以和来访者进行的很重要的工作。

赵莎莎

有段话这样写到：“如果你想认识真正的自己是一个怎样的人，蕴含着怎样的潜力，真正喜欢做什么事情，想度过怎样的一生，首先要去你最阴暗的那一面寻找。因为那里有你最鲜活、最具有原始生命力、最不受他人期待的限制、未经他人眼光扭曲的那个部分。” 被压抑的情绪背后，是有诉求的。是自我的另一个部分在发出声音，因此倾听这些情绪、思考这些情绪，其实就是和我的另一个部分接触，也就是刚刚提到的阴暗的那部分。当我们和自我的接触面越大的时候，我们对自己会有更多的了解和接纳，这会帮助我们增加自我的确定感、主体感，减少内外冲突。你的力比多和攻击性，其实就是你的创造力、向上发展的力量，可以更加顺畅地向外延展。弗洛伊德曾说：“未被表达的情绪永远不会消亡。它们只是被活埋，并将在未来以更加丑陋的方式涌现。” 我们总是想要去消灭那些负面情绪，或者认为这些情绪不该有，是不好的。把它当做洪水猛兽，想要靠“理智”战胜它、驱赶它，结果往往并不理想。被情绪操控会让现实变得糟糕，去除情绪也会让自己变得糟糕，加重自责与精神内耗。在未被看见的背后，实际上，这些负面情绪里饱含着我们生命最原始、最原初的活力。所以看见和倾听情绪，尤其是负面情绪，是解放生命力的方式之一。

王倩倩

李春娣

很多人认为，真相总是很扎心的。我以前也这么认为。但最近我才发现，若真相让人觉得扎心，是因为说出真相的人慈悲心不够。他可能能量比你高一点，但是，他慈悲心不够。他带着评判、否定、打压、或自以为高人一等的优越感，告诉你所谓的“真相”，你自然会觉得扎心。带着慈悲心的真相，是不会让人感觉扎心的。相反，你会感受到被看见，被接纳，被尊重。你会感受到无条件的，无分别的爱。带着慈悲的智慧，才是真正的智慧。慈悲，属于爱满则溢的人。慈悲，源于无条件、无分别的爱。慈悲，就是大爱。

你来说说自己想法吧