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过分向外归因,让人感觉缺乏愧疚的能力,是否与内在的恐惧相
丁秋萍
过分向外归因,让人感觉缺乏愧疚的能力,是否与内在的恐惧相关,害怕承担责任,害怕体验这些愧疚?用防御阻断了假设性的发展……
2温暖
0回答
心盏
温暖了
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于燕
往前看,别回头 愿2024 有趣,有盼 无灾,无难
杜迪文
蕴育: 是一个事物本身所具备~只是将能量储备到更加强大的状态~
潘启平
郭玉玲
亲密关系不是一方被另一方完全同化,而是我们都知道自己的特点和对方的特点,然后去匹配,在开放性、敏感性和信任这三者之间找到平衡。
陈利辉
分享几个帮助我们管理情绪的小技巧: 1.深呼吸:焦虑紧张时,深吸几口气,让自己平静下来。 2.自我对话:像和朋友聊天一样,和自己对话,理性分析情绪。 3.运动起来:释放压力和负面情绪,还能让心情变好哦。 4.听音乐:选喜欢的音乐,放松心情。 5.写日记:把情绪写下来,有助于整理思绪。 6.与人分享:和朋友或家人聊聊,他们会给你支持。 7.走进大自然:呼吸新鲜空气,感受大自然的美好。 8.培养兴趣:做喜欢的事,转移注意力。 试试这些小技巧,让情绪管理变得更简单!
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