情说App
与你相伴成长
打开APP
当我们坚信自己脑中的就是“真相”,那么别人所言与我们不一
刘连云
当我们坚信自己脑中的就是“真相”,那么别人所言与我们不一致的就是“谎言”。 “谎言”让我们痛苦甚至怨恨。 但当我们去回望“谎言”,发现那是别人心里的“真相”,一切都会变得不一样。回望内心,这是一个非常神奇的过程。
0温暖
0回答
相关回答
袁升君
1.让自己放松下来。2.敞开你的心。 3.想象你不喜欢的某人得到正是他或她最想要的事物。 4.想象你所喜欢的人得到所有他或她想要的事物。 5.想象你自己得到你想要的事物。 6.提醒你自己你值得拥有及有权利去享受它。
任凤燕
看到情绪,尝试和它对话,看看情绪背后的哪些需求没有被满足。 不抗拒,不急于让它离开。否则将适得其反,情绪愈加强烈。
常小莲
如果一个人能够在不良经验之后,反省明白了问题所在,从而改变自己的信念,那他以后便可以拥有更好的人生,如果他坚持没有效果的信念,而只是不断地埋怨别人埋怨环境,他便会使自己陷入困扰。
刘淑珍
按亲密关系程度,把爱情分成三个层次: 1.好感:人不错、可以跟你在一起. 2.喜欢:情感温柔 3.激情之爱:非理性迷恋,一见钟情. 法国作家-普鲁斯特:“所有陷入情网的人,爱的不是真实的对象,而是自己心中的理想化的对象.” 男人真正爱你:1.未来规划有你.2.带你回家.3.告你感情经历.4.财务状况5社交圈子.
赵莎莎
今天让我带大家一起揭开快乐的神秘面纱,一起走进快乐的庄园,去感受快乐的真实存在 。 很多时候在咨询中、在生活中、经常听到很多人说:不是我不想快乐而是我找不到快乐,所以没有办法呀我只能痛苦的活着,其实我们真的是找不到快乐了吗?还是是我们平常太执着于自己想要的以至于把快乐丢失在旅途中了,今天让我们一起来探索一下吧。 如果一个人起床的第一件事情是告诉自己我烦死了,因为马上我就要上班了,那么他在抱怨的那一刻就聚焦了烦恼而丢失了快乐,因为他忘记了除了上班的烦恼还有日常的生活 、还有朋友 、还有家人、而且也许他会在上班的旅途中遇见不一样的新鲜事物和人,但是就是因为过于执念烦恼而忘记了还有快乐的存在,例如:当一个人一直在抱怨自己的学历不够好、 自己不够漂亮 、自己身材不够好 、自己不够帅、 自己没有一个好的家世背景时、那么太多的不如意太多的分散就造成了他不断的痛苦和烦恼的原因之一了,因为过多的分散就是一种失去,当你的心无法聚焦在当下和感受当下时,那么你的心就会被分成无数份,而每一次的分散都是一种内耗,这种内耗也是现在很多人焦虑和痛苦的原因之一,因为你想要的太多而你又无法关注于当下,所以烦恼就会不断的滋生,快乐也在相对应的失去。 如果你能开始尝试启动快乐的按钮,那么你的快乐很快就会回归,当你在吃一块面包时,每吃一口你都能感受到面包从烘焙到出炉到送入你口中的锤齿留香,我相信那一刻的沉浸式吃面包就是你当下的快乐,当你外出时看到抬头看到天空上的蓝天白云,想到它们无时无刻不在没有需求的陪伴着你时,那种包容和接纳我相信也是一种沉浸式的感受和快乐,当你走在路上看到每一株小草、每一棵花都开放的如此之好时,你慢慢的静下来欣赏,当你想到他们一定经历了寒冬的洗礼,然后又努力的存活下来才有了现在的绽放时,我相信那种沉浸式的享受和感受也是一种快乐,当你不再评判和要求时,你会感受到爱人带给 你的美好和陪伴,会感受到家人带给你的欢乐和力量,其实那种沉浸式的感受就是快乐的源泉。 所以这种沉浸式的感受在西方叫做正念,在东方叫做回归当下,在心理学领域叫做积极心理疗法 。 也许我细微的文字不足以疗愈你的内心,可是我相信每一次的细微加起来就是一个奇迹的见证 。
张凤琴
人们一旦拥有告别传统方式的足够的资源和机会, 他们就会义无反顾地拥抱新生活 。 当“生命的脆弱性凸显出来”时,人们的日常生活目标和动机会彻底改变。至关紧要的是观念,而不是年龄。—— 阿图・葛文德
你来说说自己想法吧