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“否认”是最简单也最有力的心理防御方式。它借助虚假的

石萍

“否认”是最简单也最有力的心理防御方式。它借助虚假的现实来极力缩小，甚至是否定痛苦的生活经历所产生的影响。它甚至能令一些人忘记父母曾经的所作所为，继续把他们当作完美的偶像顶礼膜拜。 ——《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》

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孔盼盼

其实想要认识自己，做自己的知己，的确是一件颇为辛苦、需要付出很多努力、代价、心思、勇气的事情。

杨婷

真正有智慧的人，内心带着清醒的悲观，看透世事本质；外在却始终温和积极，历经生活百态，依然热爱人间日常。尼采曾说：灵魂高贵的人，都自带忧郁气质。悲观从不是软弱，而是远见、良知与内心的悲悯。真正的乐观，从来不是懵懂的天真。唯有见过生活的残酷、走过低谷黑暗，依然选择好好生活，这份乐观才拥有真正的力量。你有没有这种时候：早已看透人情冷暖，却还在人前刻意装作豁达乐观，把所有低落都悄悄藏在心里？可以尝试一个全新、微小的改变：往后不必事事都附和、刻意装开朗。遇到不想热闹的场合，就坦然安静待在一边，不用勉强合群，顺着自己的本心来，舒服自在就好。

那晓旭

如果你面前的道路非常清晰，你恐怕是在属于别人的路上。

林特

我们都会对生活有所向往，也就是会有期待。如果你期待的内容对你虽然有些难度，可是努努力能达到的话，你会获得梦想成真的快乐；如果你给自己太高的期待，而且非常努力也达不到，那常常最终会演变成一场自我攻击，越是努力，攻击的也越是尖锐。弄清楚自己的期待是否合适，适当调整，你的生活才能快快乐乐。

李风锐

一段好的爱情，一定是：和你在一起后，我变得越来越爱自己。

王玉雯

▼疲惫是对休息和恢复的需求 ▼孤独是对归属感的需求 ▼焦虑是对掌控感的需求 ▼羞耻是对被接纳的需求 ▼无助是对支持和帮助的需求 ▼悲伤是对爱与陪伴的需求 ▼愤怒是对被尊重的需求 ▼嫉妒是对自我肯定的需求。

你来说说自己想法吧