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与你相伴成长

其实想要认识自己，做自己的知己，的确是一件颇为辛苦、需要

孔盼盼

其实想要认识自己，做自己的知己，的确是一件颇为辛苦、需要付出很多努力、代价、心思、勇气的事情。

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个人成长

相关回答

谭丽梅

我们可以通过 "选择 "我们所关注的东西来学习重新定位，而不是让我们的习惯或好奇心把我们推向更黑暗的地方。人们为了能更好地保护自己，往往反射性地以过去的经验为导向。但是这种反射性的定位会干扰你的健康，激发你的反刍行为和担忧情绪。这种防御性的应对方式从字面上看，就是在暗示我们把目光放在事物的厄运上（“一朝被蛇咬，十年怕井绳”）。学会重新定位，远离那些可能继续影响或唤起替代性创伤的事情是很重要的。与其被那些带有病态干扰内容的社交媒体网站所吸引，不如专注于那些能让你回到更健康的视角的事情，如阅读小说、欣赏艺术作品或散步。你的目标是始终专注于区分对你来说是健康的事物，通过这样做，你就能重拾自己选择性接受信息的能力。

王义丽

1、同理心来自于感知力：一花一世界的感知力感知力来自于与生命内在真我的链接。 2、创造力来自于科学精神：未知世界的探索科学精神来自于对自我生命的深入了解，以人为本。 3、智慧：怎么诞生的思维诞生的思维来自于自我生命的解构建构重建的循环往复。

李玉环

五岁丢了玩具号啕大哭，十岁弄丢了友谊难过许久，十六岁弄丢了最爱的他只是面无表情。不是我们越来越坚强，只是我们学会了怎么掩饰真实的自己以及真实的感情；你看，我还没来得及向别人炫耀你，你已经不是我的了；有时候，你不得不接受这个现实：有些事情已回不到从前了。出路，不通时，选择拐弯，心，不快时，选择看淡；情，渐远时，选择随意。

徐恒

忙忙碌碌时期待放假时光放松悠闲时期待有点事做无论哪一种都是丢失了当下的自己在不接纳现状时才会有期待心不安然时怎样都不自在心若安定住都是美好时光

谷振强

我们要先明白，“坏”情绪从来不是为了伤害我们而出现的。它们用自己的存在、暴发和呐喊，在提示、保护、唤醒着我们，他们用富有特定含义（各种情绪体验）的方式在向我们通风报信、传递信息。所以，情绪不是敌人，它们是盟友，而且是最忠实的盟友。之所以说是最忠实的，是因为情绪从不会说谎。他们会把我们最真实、最底层、甚至被我们压抑的自己都不知道的情感表达出来。所以，每一个情绪背后都是一条通往真实自我的通道。它引导我们去抵达真实的自我，让我们有机会成熟和成长。

袁力红

我们一起分析一下，你说发现自己有抑郁，焦虑的问题一，抑郁，做什么提不起兴趣，什么都没有意义，消沉…所以心理咨询也没意义二，焦虑实现不了，达不到，结果不好，明天很难···所以心理咨询没效果，浪费时所以你现在的感受和你的情绪状态分不开有一点值得鼓励的就是你在求助，你想改变，请坚持下去，不管做不做心理咨询，请都要坚持倾听自己，理解自己我们每个人都有生本能，想让自己变快乐，变幸福，变平和，变舒服···让你的生本能发挥作用心理咨询师就是拐棍，我们腿受伤了，拐棍陪着我们有一段路，腿的康复还是要靠我们自己，吸收营养，锻炼身体，增强体质… 相信我们自己会好起来的每天给自己正面的心理暗示加油～战胜死本能

你来说说自己想法吧