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心理学界有这样一个说法:人的每一种情绪背后,都代表着一个
朱艳秋
心理学界有这样一个说法:人的每一种情绪背后,都代表着一个未曾被看见的心理需求。
1温暖
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许立兴
温暖了
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心理咨询
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偶尔抬头看看天,也许会有不一样的风景在等着你
朱艳秋
不要随意用自己的看法去度量别人,要了解一个人,真的不是容易的事情。有些时候,即使是亲眼看到的,也未必就是正确的。凡事应当从多种角度去分析、认识,不要过于主观地去“我认为”、“我觉得”,这样最容易造成误会。
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情感上的独立,并不是说要你和父母彻底断绝联系,而是说你既是家里的一分子,同时也是一个独立的个体。这意味着你可以做自己,你的父母也无须改变他们本来的样子。 ——《原生家庭》
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“透明假设”是格拉德威尔提出的一个理论:当面对一个陌生人时,我们往往会本能地认为看到的那一面就是他真实的一面,从而陷入到对陌生人的“习惯性信任”。 比如说我们可能会不自觉地认为,表达愤怒情绪的人内心真的很愤怒,也可能认为一个赞同你观点的人真的和你持有相同立场等等,然而有时候并不一定是这样的。 当遇到向我们表达关心、赞美的陌生人,我们甚至可能放大陌生人的友好与善意,相信他们的行为来源于内心真实的认同,而没有表演的成分。在这种足够“自信”的判断下,我们也就更容易对陌生人自我暴露了。
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