要培养一种习惯， 把你的习惯语言， 从“我做得到还是做不

要培养一种习惯， 把你的习惯语言， 从“我做得到还是做不到” 变成“我做还是不做”。 这样你就转移了重心， 从摇摆不定的选择， 转移到了拥有坚定的自我。