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不管你是怎样的身份、拥有怎样的人生,几十年后最终都会归于
田大朋
不管你是怎样的身份、拥有怎样的人生,几十年后最终都会归于尘土,走向相同的结局。 过去的事情已经发生,没办法再去改变;未来会怎样,并非人力所能完全掌控,有太多不确定因素。 所以,实在没必要陷入焦虑,也不必为过去的事懊悔不已,好好把握当下,认真过好每一天,才是对生命最真诚、最有意义的对待方式。
2温暖
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严松间
温暖了
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个人成长
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鞠艳超
你看到了什么呢 你感受到了什么呢 你有什么样的情绪呢 这一切,都是你所独有的 去享受和体验吧
陈璐
想拥有一段优质的亲密关系,三个能力尤为重要: 1 发展好的特质的能力(发展生本能) 2管理坏的特质的能力(管理死本能) 3培养灵活的应对能力(根据对方的特质采取相应的应对方式) 提升好的部分,管理、优化坏的部分,有弹性地发展和不同类型人的关系,都是拥有一段优质亲密关系的途径。
崔黎明
过度反刍: 总是向内归因,找自己的问题。所有的事情应该尽力做到完美。 只有完美,才能让别人喜欢和接受。 如何避免呢? 第一个,减少自我批判。 当情绪出现: 识别——我现在是什么情绪? 接纳——允许有情绪,不压抑、不逃避。 探究——这个情绪想提醒我什么? 抽离——把自己从强烈的情绪中抽离出来。 最后将它转化为向外的力量,无需责怪自己… 第二个,行动是治愈内耗的良药。 对自己失败的原因进行分析,制定行动计划,然后实施。在做事的过程中,重新找回了热情…
步志敏
我们可以有意识的觉醒自己,以我们选择的方式激发自己的潜能来提高自己,完善自我。
肖钤文
你若想温暖他人之前,你需要是温暖的。 你若能启动他人力量与希望时,你需先拥有力量与希望。
王倩倩
认知行为疗法(CBT)里有个核心观点:不是事件本身让我们痛苦,而是我们对事件的解读。 古希腊哲学家爱比克泰德说:“人不是被事情困扰,而是被他们对事情的看法所困扰。” 试着换个角度: 被裁员?也许是换赛道的契机; 失恋?或许是腾出空间给更适合的人; 失败?至少你知道哪条路走不通。 坏事里藏着礼物,关键是你愿不愿意拆开它。
你来说说自己想法吧