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1.让自己放松下来。2.敞开你的心。 3.想象你不喜欢
袁升君
1.让自己放松下来。2.敞开你的心。 3.想象你不喜欢的某人得到正是他或她最想要的事物。 4.想象你所喜欢的人得到所有他或她想要的事物。 5.想象你自己得到你想要的事物。 6.提醒你自己你值得拥有及有权利去享受它。
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心理咨询过程中产生的影响将在咨询之外依然发挥作用; 一个在童年时受到心理虐待的人,不可能彻底消除情感上的伤疤,与其暗示患者消除过去的伤害,不如设法帮助患者接受过去并使生活继续。
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你要按你所想的去生活,否则,你 迟早会按你生活的去想!
李浩
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真正的安全感, 源自于做一个真实的自己, 说想说的话,做想做的事情, 自己给自己创建一个安全的氛围。
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你来说说自己想法吧